夕飯、炙りガーリックチキン弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-07-04 (Tue) 19:43

夕飯、炙りガーリックチキン弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
**♪シベリウス:交響曲第3番ハ長調op.52

♪シベリウス:交響曲第3番ハ長調op.52 / ウラディーミル・アシュケナージ指揮フィルハーモニア管弦楽団 1983年5月
Sibelius ; Symphony No. 3 in C Major, Op. 52 : Vladimir Ashkenazy / Philharmonia Orchestra 1983


さて、夕飯です、今日はコンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC01969.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC01971_2017070419134085a.jpg

炙りガーリックチキン弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01974_2017070419145466c.jpg

炙りガーリックチキン弁当に、ごま塩をかけて食べた。
そして、ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は7時15分頃、目覚めた。
で、速攻で、着替え、燃えるゴミを出しに行きます。
眠いので、、濃いコーヒーを飲みながら過ごします。
で、8時、音読を開始、音読は、10時半までやった。
そして、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01960.jpg

で、外は。なんとか曇り空に。
朝、雨が、降っていた。
で、雨具を持ち、自転車で、行くことに。
ところが、急なにわか雨にみまわれます。
おかげで、服が、びしょびしょ。
この時は雨具は着なかった。

で、11時55分頃、いつもの場所に到着です。
↓↓
mini_DSC01967_20170704192609230.jpg

雨が、降ってきたので、早めに、12時03分頃、作業所到着です。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になり休憩を。
適応障害を心配してたが、今日は平静でした。
で、13時作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼた。
家具の部品です、プラスティックの板に、細い金属をはめ込む仕事。
これを15時までやって、作業終了です、帰路へ

15時の段階で、雨はやんでいた、助かります。
で、15時25分頃、自宅到着。
15時55分頃、銭湯へ向かいます。
雨が、心配なので、雨具をもって。
結果として、雨は降らなかったが
16時10分、銭湯に到着、中へ入ります。
そして、16時55分頃、銭湯を出て、コンビニへ
まずは、弁当を買って、帰宅です。

17時15分頃。帰宅、すぐに洗濯を始めます。
17時45分頃、洗濯終了
18時、夕飯を食べます
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、今日、にわか雨はあったが
天気予報どおり、日中は、曇りだった。
↓↓
mini_DSC01966_2017070419400551f.jpg

適応障害も、なく仕事が、できた。
明日も、天気予報は、曇り、でも、夜、雨という噂が。
まあ、明日も適応障害が、心配だけど、大丈夫でしょう。
明日の仕事、頑張ります。
無理はせず、できる範囲でね。

では、また。
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最終更新日 : 2017-07-04

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