貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ヨーゼフ・ハイドン作曲　交響曲第１０１番「時計」

２００６春のコンサート（2006/4/23）西尾市文化会館
指揮：田中瑞穂　演奏：アルテフィルハーモニー交響楽団


さて、夕飯です、今日は、スーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=722円
消費税等=57円
--------------
合計=779円でした。

↓↓


麻婆豆腐丼弁当=398円
くるみブレッド、108円×3=324円

所見としては・・・。
麻婆豆腐丼弁当は、今日の夕飯に。
くるみブレッド、土、日、月の昼飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


麻婆豆腐丼弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時15分頃、目が覚めた。
燃えるゴミをまとめて、ゴミを出しに行った。

眠いので、濃いコーヒーをのみながら、過ごします。
そして、8時から、音読を開始、音読は9時半までやった。
そして、クリニック行く準備をして、出かけます。
まずは、銀行に行き、当面の生活費をおろします。
そして、いつもの場所に、10時に到着です。
クリニックまで、徒歩30秒の距離です。
↓↓


そして、10時12分頃、クリニックに到着。
少し早いけど、受付けを済ませます。
患者さん、4人いた。
10分待って、呼ばれ、診察室の中へ
診察時間、約2分くらいだった。
「調子はいまいち」と返事します。
『調子は、いま3でも、いま4でもいい。』との返事。
まあ、無理するな・・ということでしょうか??

で、処方箋は、すぐに出た、助かります。
そして、薬局へ、患者さん誰もいなかった。
5分で、薬は出た。

そして、100円ローソンへ向かいます、おにぎりを買いに。
で、買ったノが、こちら。
↓↓


合計=1060円
(内消費税等=78円)

↓↓


評判屋の塩焼きそば、108円×2=216円

↓↓


ビッグおにぎり、しそ野沢菜、108円×3=324円
　　　〃　　　　、野沢菜きのこ=108円
　　　〃　　　　、チャーハン風、108円×2=216円
　　　〃　　　　、赤飯=108円
もち麦入なめたけ野沢菜、108円、-20円引き、=88円

所見としては・・・。
焼きそば、在庫分として購入。
おにぎりは、仕事の日に食べるために購入。
冷蔵庫で、保管詩、食べる時に、レンジで加熱
ほかほかのおにぎりになります。
こんなものかと。???


さて、100円ローソンを10時55分に出て
自宅到着が、11時15分、休憩したあと
11時半に、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


そして、12時、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、帰宅が、12時半頃。
少し、休憩をして、13時から再び、音読を開始です。
音読は、15時まで、やった。

今日、銭湯へ行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
そして、16時15分頃、銭湯に向け出発。
16時半頃、銭湯に到着、中に入ります。
木曜は、混んでいるので、時間を。ずらした。
案の定、16時半頃は、空いていた。
で、17時半、銭湯を出て、自宅へ
自宅到着、17時45分頃、すぐに洗濯を始めます。
18時20分頃、洗濯が、終了。
18時半、夕飯を食べます。
そして、19時20分頃、この記事を書いてます。


さて、午前中は、曇り空だったが
夕方には、薄日が、差してきた。
↓↓


明日は、また、雨とか。
適応障害が、心配ですが
まあ、可能な範囲で、頑張ります。
不思議と、作業所に到着してから、急変します。
明日は、帰らずに、仕事をしたいものです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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