貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
*♪J.S.バッハ：ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041

♪J.S.バッハ：ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041 / アンネ=ゾフィー・ムター(vn),指揮トロンハイム・ソロイスツ 2007年2月
J.S.Bach : Violin Concerto in A Minor, BWV 1041 / Anne-Sophie Mutter(vn),Trondheim Soloists 2007


さて、夕飯です、今日はコンビニ弁当にした。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


炙りガーリックチキン弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
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炙りガーリックチキン弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
腹減ったので、焼きそば・一平ちゃんを食べます。
勢いで食べたので、腹8分目くらいの量でした。
糖尿的には、やや食べ過ぎと。
でも、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は珍しく、8時半の目覚ましで、起きた。
いつも、7時くらいに目覚めているのにね。

で、少し眠いので、濃いコーヒーをのみながら、過ごします。
そして、9時から、音読を開始です、音読は10時半までやった。
で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


で、出所する準備をして、11時半に家を出発です。
いつもの場所に、11時55分頃の到着。
作業所まで、自転車で、30秒の場所です。
↓↓


で、予定どおり、12時05分頃の作業所到着です。
そして、出勤簿に記入ののち、ソファーで横になり休憩します。
調子は、まあまあ、良くもなく、悪くもない状態でした。
天気による、適応障害は、大丈夫でした。

で、13時に作業開始です。
与えられた仕事は、家具の部品の作成です。
中くらいの金属に、プラスティックのカバーをはめる仕事でした。
この仕事を、15時までやり、帰路へ

自宅到着、15時25分頃、小休止のあと
銭湯行くかどうか、迷ったが、行くことに。
で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。

で、15時55分、銭湯に向け出発。
16時10分、銭湯到着、中に入ります。
16時50分頃、銭湯を出て、コンビニへ向かいます。
17時05分、コンビニから、自宅へ
17時20分頃、自宅到着、すぐに洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯終了し
18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、19時、この記事を書いてます。


さて、今日の天気は、曇りがちな天気。
幸い、雨はなく、適応障害も、出なかった。
でも、帰宅してみると、ほんのりと薄日が、差していた。
↓↓


明日も、雨はなく、今日と似た天気とか。
前線の動きが、ないため、同じような天気に。
降水確率、20%とか、天気予報では。

まあ、明日も仕事を頑張ります。
では、また。
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