貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
シベリウス： 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1957年5月24日 ベルリン・フィル Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
第1楽章 12：26 第2楽章 7：46 第3楽章 10：14.


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=697円
消費税等=55円
--------------
合計=752円でした。

↓↓


蒸し鶏のミニサラダ=99円
ビーフハンバーグステーキ弁当=598円

所見としては・・・。
ビーフハンバーグステーキ弁当は、今日の夕飯に。
蒸し鶏のミニサラダは、在庫分として、購入。
こんなものかと。???

今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ビーフハンバーグステーキ弁当に
ごま塩をかけて食べた。
そして、蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます。
食欲ないので、焼きそばは、付けなかった。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時25分頃、目が覚めた。
そして、ゴミを出しに行きます。
そして、眠いので、8時半まで、ふとんの中に。
8時半、起床、眠いので
濃いコーヒーをのみながら、過ごします。
9時から、PCのメンテナンスをします。
ゴミファイル削除。デフラグ、バックアップ等を。
10時半、終了し、音読を始めます。
11時半、早めの昼飯を食べます。トースト3枚を。
↓↓


昼飯終了後、小休止の後、音読を再開します。
12時50分頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時25分、帰宅。
小休止のあと、音読を再開します。
音読は、15時までやった。
そして、銭湯行く準備として
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
16時55分頃、銭湯に向け出発。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出ます、17時25分頃、自宅到着。
すぐに、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が、終了し、夕飯を食べます。
そして、18時35分頃、この記事を書いてます。


今日は、晴れ、いい天気だった。
↓↓


この天気で、うつは、まあまあの調子に。
夕飯、食欲無く、残念ですが、まあ、いいかと。
今日は、結局、引きこもりでした。

明日は、天気が、一転、夕方から雨の予報。
まあ、水不足で、農家が、困っているから、恵みの雨だといいけど。
逆に、適応障害で、うつうつになりそうな予感が、します。
まあ、明日も、引きこもりだから、いいか??・・と。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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