貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第３番「スコットランド」　メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲　交響曲第３番「スコットランド」
指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏：ベルリンフィル
0:00~第１楽章
13:54~第２楽章
18:18~第３楽章
30:04~第４楽章

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=1170円
消費税等=93円
--------------
合計=1263円でした。

↓↓


柔らか豚重=348円
流水麺そば=158円
SP・ブレンドコーヒー=348円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
値引き　-20%=-20円
クレマトップハーフ(ミルク)=158円
ポテトサラダ・カップ=99円
値引き　-20%=-20円

所見としては・・・。
柔らか豚重、今日の夕飯です。
流水麺そば、今日の夕飯です。
コーヒー、少なくなったので購入。
サラダ各種、在庫品として購入。
ミルク、少なくなったので購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


柔らか豚重に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、ざるそばを食べます。
ざるそば、二人前と量だけど
弁当が、少ないので、大丈夫かと。
ともかく、美味しくいただきました。


今日の行動です。
朝、7時20分頃、目覚めた。
そして、ゴミを出しに行きます。
そして、帰宅後、やはり眠いので、8時半まで、ふとんで横に
そして、8時半に起床し
濃いコーヒーをのみながら、過ごします。

そして、9時半、家を出発。
まずは、銀行ATMへ先に行きます。
当面の生活費をおろしに。
そして、10時、いつもの場所に到着。
クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
↓↓


で、10時12分頃、早めに心療内科へ向かいます。
同時刻、受付け、患者さん7人くらいいた。
それでも、15分待って、呼ばれた。
診察は、2分間くらいだった。
で、処方箋は、すぐに出た。

薬局へ行きます、患者さん誰もいなかった。
で、5分で、薬をもらえた、助かります。
で、100円ローソンへ行きます、おにぎりを買いに。
↓↓


合計=764円
(内消費税等=56円)

↓↓


焼きそば一平ちゃん、108円×2=216円

↓↓


ビッグおにぎり、チャーハン風、108円×2=216円
　　　〃　　　　、　　〃　　　　、50円引き=58円
鶏ごほうおこわおにぎり、108円、50円引き=58円
ビッグおにぎり、ゆかり=108円
鮭野沢菜おこわおにぎり=108円


所見としては・・・。
焼きそば、買い置きとして購入。
ちょうど、無くなった時期だったので。
そして、おにぎり。
仕事の日に食べるおにぎりです。
在庫が、2日分あるので、念のため、3日分を買った。
冷蔵庫に保存し、食べる時にレンジで加熱。
ほかほかのおにぎりになります。
こんなものかと。???


そして、11時15分頃、帰宅。
早い昼飯ですが、トースト3枚を食べます。
↓↓


11時50分、スーパーに向かいます。
そして、12時半、帰宅、小休止の後、音読を始めます。
15時15分頃、音読を終わらせ
銭湯行く準備として
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
そして、16時、銭湯に向かいます。
そして、16時15分頃、銭湯到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出て、自宅に向かいます。
17時半頃、自宅到着、すぐに洗濯をします。
18時05分頃、洗濯終了。
夕飯を食べます。
そして、19時半頃、この記事を書いてます。


PCのトラブルで、更新が、遅れました。
なんとか、短時間で、復旧したけどね。

今日は、いい天気でした。
↓↓


これだけ、天気が、いいと
うつも、おとなしくなります。
明日は、大学付属医院で、診察が、あります。
また、朝、早くから、出かけます。
最近、夜、寝れなくて困ってます。

まあ、明日は、11時からの予約。
片道1時間の所要時間です。
早めに行って、9時に自宅を出ようと思う。

まあ、頑張ります。
では、また。
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