貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
♪ブルックナー：交響曲第7番 ホ長調 WAB 107

♪ブルックナー：交響曲第7番 ホ長調 WAB 107 （1885年稿・ノヴァーク版） / エリアフ・インバル指揮フランクフルト放送交響楽団 1985年、Bruckner : Symphony No. 7 in E Major, WAB 107 (1885 version, ed. L. Nowak) ; Eliahu Inbal / Frankfurt Radio Symphony Orchestra 1985


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=774円
消費税等=61円
--------------
合計=835円でした。

↓↓


七味入りたれ鶏つくね弁当=398円
くるみブレッド=108円
流水麺そば=158円
-50%引き=-79円
バターの風味=189円

所見としては・・・。
七味入りたれ鶏つくね弁当は、今日の夕飯です。
くるみブレッド、木曜の昼飯用に買った。
流水麺そば、今日の夕飯、半額なので買った。
バターの風味、少なくなったので、購入です。
こんなものかと。???


さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓


七味入りたれ鶏つくね弁当に
流水麺そばを添えて、ざるそばを食べます。
そばが、二人前と量が、多いので、サラダはやめた。
そのかわり、野菜たっぷりの弁当を選択した。
量的には、腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に、目覚ましで、起きた。
昨晩、寝付きが、わるく、眠い朝でした。
で、濃いコーヒーをのみながら、過ごします。
そして、9時、音読開始、10時半までやった。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
で、今日の天気は、雨。
↓↓


適応障害か??、調子悪い。
でも、休む勇気が、無い、とりあえず行くことに。
11時25分頃、家を出て、バス停に向かいます。
バスは、11時39分、5分くらい前に到着。
5分遅れて、44分の到着、作業所もよりのバス停に、54分頃の到着。
で、いつもの場所に、到着し
で、コーヒーを飲んで、時間調整します。
↓↓


12時04分頃、作業所に到着。
調子わるいので、ソファーで横になります。
で、34分頃、所長を探します。
体調について、相談をしました。
明日から、病院へ行くので、連休に鳴る。
気分としては、働きたいけど、体調が。・・
で、結果として、帰ることに。

帰りのバスは、12時55分でした。
これに乗り、13時05分、バスを降り自宅へ向かいます。
そして、13時15分頃、自宅到着。
服を着替え、まっすぐ、ふとんの中へ。
眠らないように気をつけて、横になり、休みます。

で、15時50分頃、スーパーへ向かい、弁当を買います。
16時25分頃、帰宅、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了し
18時、夕飯を食べます。
そして、19時頃、この記事を書き始めます。


ふとんで、横になったら、いくぶん楽になっていった。
なんだか、連休前で、申し訳ない気分。
予定としては、水曜と金曜に、大学付属医院での、検査と診察。
木曜が、心療内科の通院です。
まあ、調子わるかったから、仕方ないと割り切ろうと思う。

さて、明日、通院が、あります。
まあ、頑張ります。
では、また。
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