夕飯、炙り焼和風ハンバーグ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-06-12 (Mon) 19:35

夕飯、炙り焼和風ハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
メンデルスゾーン 劇音楽《夏の夜の夢》全曲 Mendelssohn Ein Sommernachtstraum

宮の森アルテ・ムジクスは、バロック、古典派の作品を主に演奏することを目的として、2007年6月に創設されたアマチュアの管­­­弦楽団&合唱団です。北海道札幌市で­­活動しています。年2回の定期演奏会(春季及び秋季)と、不定期にアーベントムジークを­開­催­しております。
宮の森アルテ・ムジクスでは、作曲当時の演奏様式を出来る限り再現することを目標に、管弦楽団は、当時の演奏方法(いわゆるピリ­­­オド奏法)を採用し、金管楽器にナチ­­ュラル・ホルン、バロック・トランペット、バロック・ティンパニ等のピリオド楽器を取り­入­れ­ています。また、合唱団はコンチェルティスト(ソロと合唱を両方担当)­と­リピエニスト(合唱部分のみを歌う)からなる小­編成­で構­成しています。平成21年札幌市民芸術祭奨励賞を受賞しました。 
本動画は、2015年9月5日に札幌コンサートホールkitara小ホールで行われた第8回秋季定期演奏会のライブで、メンデルスゾーン/劇音楽《夏の夜の夢》全曲です。


さて、夕飯です、今日はコンビニ弁当にした。
↓↓
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合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
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炙り焼和風ハンバーグ弁当=498円


夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01619_20170612190835cf9.jpg

炙り焼和風ハンバーグ弁当に、ごま塩をかけて。
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、腹へったので、塩焼きそばを食べます。
量的には、腹7分目程度、微妙なラインだけど。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
就寝は、昨晩、10時、素直に寝れた。
で、朝、8時半に、目覚ましが、ならなくて
気づいたら。9時半だった、そして起床です。

眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
小休止の後、音読を開始、音読は10時半までやった。
時間は、少ないが、やらないよりは、ましかと。
で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
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出所する準備をしながら、11時半に、自宅を出発です。
で、いつもの場所に、11時55分頃、到着です。
作業所まで、自転車で、30秒の距離です。
↓↓
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で、予定どおり、12時06分頃、作業所到着。
調子が、なぜか、悪くなったので、ソファーで休憩を。
そして、作業開始前に、職員に相談。
帰るかどうか聞かれたが、今日は、帰らないことに。
そのため、比較的、楽な仕事を選んでもらった。
金曜日と同じ作業で、棚の部品を作る仕事です。

で、時間が、経過すると、回復傾向に。
休憩時、ダメなら、帰ろうかと思ったが
回復傾向で、なによりです。

で、15時、作業終了、帰路へ
15時25分頃、帰宅、16時までまって、銭湯へ
銭湯、16時15分頃、到着、中へ。
17時頃、銭湯を出て帰路へ。
まっすぐ、コンビニへ向かい、弁当を買います。
そして、17時半頃、帰宅、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯終了、夕飯を食べます。
19時、この記事を書いてます。


さて、なぜか、作業所に到着してから
調子わるくなった、幸い、回復傾向にあったけど。
今日の天気は、曇り後晴れ、雲が、多かったけど
待望の太陽も見れた。
↓↓
mini_DSC01607.jpg

明日は、1日、雨の天気予報。
気温が、あまり上がらないとか。
明日、銭湯へ行かなくていいように
今日、銭湯へ行ってきた。

まあ、適応障害が、心配だけど
大丈夫でしょう。

明日の仕事、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-06-12

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