貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
Rachmaninoff Piano Concerto No.3 1st.Mov. Hiroko Nakamura
(ラフマニノフ ピアノ協奏曲 第3番)

Hiroko Nakamura , Piano
Evgeny Svetlanov , Conductor
The State Symphony Orchestra of The U.S.S.R.
Recoeded at Moscow Conservatoire Hall Jan.25.1985


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=853円
消費税等=68円
--------------
合計=921円でした。

↓↓


麻婆豆腐丼辨当=398円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
マヨネーズ　ハーフ=158円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
麻婆豆腐丼辨当は、今日の夕飯に。
サラダ各種は、在庫分として購入。
マヨネーズ、少なくなったので、購入。
まあ、こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


麻婆豆腐丼辨当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
食欲ないので、焼きそばはやめた。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時25分頃、目が覚めた。
ちなみに、熟睡したいので、10時半に目覚ましをセットです。
とりあえず、起きることに。
昨晩は、10時就寝、すぐ寝れたものと、助かります。

で、濃いコーヒーをのみながら、過ごします。
そして、PCのメンテナンスを実行。
ゴミファィルを削除、デフラグ、バックアップなど。
11時くらいに終了。
11時半に、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


で、12時頃から、音読を開始です。
途中、13時半にスーパーへ買い物に行きます。
14時、帰宅、小休止のあと、音読を再開
16時半まで、音読は続けた。
そして、着ている物を全部ぬぎ、洗濯をします。
17時頃、洗濯終了し
18時頃、夕飯を食べます。
そして、18時45分、この記事を書いてます。


今日は暑い1日、天気は、晴れの一言。
↓↓


スーパー以外、どこもいかず、音読してた。
だいふ、言語障害も、前から比べたらよくなっている。
でも、まだまだ、出ない言葉が、ある。
繰り返し続けないとね。

明日も、スーパーと銭湯以外は
外出しないつもり。
まあ、のんびりと休日を過ごすのもわるくないから。

まあ、頑張ります。
では、また。
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