貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン － 交響曲 第８番 ヘ長調 Op.93

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン　イエス・キリスト教会

１　第１楽章 Allegro vivace e con brio　0:00
２　第２楽章 Allegretto scherzando　9:20
３　第３楽章 Tempo di Menuetto 　13:19
４　第４楽章 Allegro vivace　19:17


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=1489円
消費税等=119円
--------------
合計=1608円でした。

↓↓


超熟、ライ麦パン=178円
蒸し鶏のミニサラダ、99円×2=198円
ポテトサラダ・カップ=99円
流水麺そば=168円

所見としては・・・。
ライ麦パン、明日と明後日の昼飯。
サラダ各種、在庫分として購入。
流水麺そば、今日の夕飯
こんなものかと。???

↓↓


ボリュームおにぎりセット=398円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
クレマトップ　ハーフ40個入り(ミルク)=170円

所見としては・・・。
ボリュームおにぎりセットは、今日の夕飯。
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト、無いので購入。
ミルク、残り少ないので、購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ボリュームおにぎりセットに
ざるそばを添えて、食べた。
そばが、2人前と量が、多いので、サラダはやめた。
でも、久しぶりのざるそば、美味しかったです。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に目覚ましで起きた。
速攻で、着替え、ゴミを出しにいきます。
そして、眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
8時半くらいまで、寝ようと思ったが
寝れそうにないので、やめた。

で、PCの調子が、ソフト的な原因で不調のたる
いろいろと、試して、修復作業を始めます。
で、9時半に、自宅を出発。
空は曇り空、雨はなさそうなので、自転車で行動です。
↓↓



まず、始めに、銀行ATMへより、当面の生活費をおろします。
それから、いつもの場所に、10時の到着です。
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓


コーヒーを飲みながら、時間調整をします。
そして、10時15分、クリニックへ受付を済ませます。
患者さん、誰もいなかった。
で、すぐに呼ばれ、診察室へ
2分くらいの診察時間だった。

で、処方箋、すぐに出た
そして、薬局へ行きます。
薬局も、患者さん誰もいなくて
薬は、すぐに出た。

そして、100円ローソンへ、おにぎりを買いに行きます。
↓↓


合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓


塩カルビ味焼きそば、108円×2=216円

所見としては・・・。
在庫分として購入です。
腹減った時の食材として。
こんなものかと。???

↓↓


ビックもち麦入りチーズおかか、108円×2=216円
ビッグおにぎり、チャーハン風=108円
　　　　〃　　　、イベリ豚焼肉=108円

所見としては・・・。
在庫が、2食分あるので、2食分だけ購入。
冷蔵庫で保管、食べる時に、レンジで加熱
これで、ほかほかのおにぎりに戻ります。
こんなものかと。???


で、100円ローソンを10時50分頃、出発、帰路へ。
自宅、11時15分頃、到着、少し休憩をします。
で、12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


で、12時45分頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時15分頃、帰宅。
小休止の後、朝やっていた、PCの修正を始めます。

現象は、ウイルスソフトのバージョンアップで
特定のソフトが、ウィルスと認識、削除されてしまう・・というもの。
なかとか、15時頃、修復完了した。
で、今日は銭湯行くので
行く準備として、電気シェーバーでひげを剃ります。
そして、16時15分頃、家を出発。
16時半、銭湯到着、中に入ります。
17時半、銭湯を出て、自宅、17時45分頃到着です。
すぐに、洗濯を始めます。
18時15分頃、洗濯終了。

すぐに、夕飯を食べます。
そして、19時15分頃、この記事を書き始めます。


さて、今日は、1日、曇りがちの天気でした。
↓↓


でも、幸い雨は、朝だけで、9時には、やんでいた。
助かりました。
明日も、曇りがちな天気だったかな??
明日も、休みです、部屋で、のんびりしています。
朝寝坊をたまには、いいか??・・と計画中。

まあ、頑張ります。
では、また。
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