貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、麻婆豆腐丼弁当でした。
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夕飯、麻婆豆腐丼弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲 第3番 変ホ長調「英雄」作品55 ベートーヴェン

演奏: ロリン・マゼール指揮、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01288_2017052419133009c.jpg

小計=2011円
消費税等=160円
--------------
合計=2171円でした。

↓↓
mini_DSC01282_20170524191457119.jpg

麻婆豆腐丼弁当=398円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
麻婆豆腐丼弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
野菜、サラダで取りたいし
コンビニで、買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01284.jpg

くるみブレッド、108円×3=324円

所見としては・・・。
木、土、日曜の昼飯として購入。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01286_20170524191952152.jpg

SP・ブレンドコーヒー=348円
クレマトップ(ミルク)=170円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円

所見としては・・・。
コーヒー残り少ないので購入です。
ミルク、無いので購入です。
パルスイート、残り少ないので購入です。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01292_201705241923382b1.jpg

麻婆豆腐丼弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
カップ麺は食べなかった。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に起床です、目覚ましで起きた。
寝たのは、夜1時すぎ、そのせいか、眠い。
しかたないので、10時半に目覚ましをかけ
2度寝、でも、これから寝れず、9時半にふとんから出ます。

そして、濃いコーヒーをのみながら、過ごします。
ややうつうつぎみ、睡眠不足のせいでしょうか??
時間が、たつうちに、本格的に、うつうつに。

で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01274_20170524192934d77.jpg

うつが、ひどいけど、休むのは、気が、ひけるので
とりあえず、行くことに。
で、出所の準備をして、11時33分頃、家を出ます。
11時57分頃、いつもの場所に到着です。
↓↓
mini_DSC01280_2017052419322103c.jpg

作業所まで、自転車で30秒の距離。
で、予定どおり、12時06分頃、作業所に到着。
所長を探すが、個室に入り、電話中。
で、しばらく待って、出てきたところで
帰宅の許可を。もらい、12時30頃、帰路へ
作業所到着時は、うつうつが、ひどかったから。

で、13時頃帰宅、すぐにふとんの中へ。
眠るつもりはなかったが、気づいたら寝てた。
今晩、寝れるかが、心配です。
で、16時に起きた。

16時半頃、スーパーへ買い物に出かけます。
寝たおかげで、うつうつも、弱くなっていた。
17時頃、帰宅
そして、18時、夕飯を食べます。
19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、うつうつで、調子悪かった。
でも、上記のように、昼寝したら、回復です。
いわゆる、寝逃げというやつ。
今晩、寝れるか心配だが、なんとかなるでしょう。

明日は、休み、天気は、くもりのち雨の予報。
天気に連動して、適応障害が、出なきゃいいけど。
まあ、大丈夫だとは思うけどね。

ちなみに、今日の天気は、曇り。
↓↓
mini_DSC01277_20170524194338fb7.jpg


まあ、無理のない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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あしからず。

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