貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、炙りガーリックチキン弁当でした。
FC2ブログ

夕飯、炙りガーリックチキン弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
**♪シューベルト:交響曲第9番ハ長調 D.944『グレート』

♪シューベルト:交響曲第9番ハ長調 D.944『グレート』  / ジョン・エリオット・ガーディナー指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1997年8月
Schubert : Symphony No. 9 in C Major, D. 944, "Great" / John Eliot Gardiner & Vienna Philharmonic Orchestra 1997


さて、夕飯です、コンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC01272_2017052319175957c.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC01267.jpg

炙りガーリックチキン弁当=498円

いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01270_20170523192015168.jpg

炙りガーリックチキン弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
で、腹へったので、焼きそば・一平ちゃんを食べます。
で、腹8分目くらいの量でした。
糖尿的には、少し食べ過ぎです、失敗
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に起床です、目覚ましで起きた。
速攻で着替え、ゴミを出しに行きます。
で、帰宅後、眠いので、ふとんの中に直行です。
でも、眠れる気配はなく、8時45分、ふとんから出ます。

眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
そして、9時から音読を開始です。
音読は10時までやった。
そして、昨日、銭湯行ってないので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01259_20170523192737e0d.jpg

出所の準備をして、11時33分頃、家を出ます。
11時57分頃、いつもの場所に到着です。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC01265_20170523192931d9d.jpg

で、コーヒーを飲んで時間調整をします。
そして、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横なり、休憩します。

そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたの仕事でした。
この作業を15時まで、やって、帰路へ

今日、福祉事務所のCWが、16時に家庭訪問とか。
で、まっすぐ、コンビニへ行き、先に弁当を買います。
で、15時35分頃、帰宅、室内を整理して、CWを待ちます。
CWは、15時50分頃、やってきた。
でも、これから上がらずに、玄関での対応となった。
なんだか、時間画、ないとか、急いでいる模様でした。
で、通院の頻度などを確認し、10分くらいで、帰っていった。

で、16時15分頃、銭湯に向かいます。
16時半、銭湯到着、中に入ります。
この時間にくると、銭湯はがらがら。
で、17時半頃、銭湯を出て、帰路へ。
17時45分頃、帰宅、すぐに、洗濯を始めます。
18時15分頃、洗濯終了。
夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、今日も暑い1日でした。
天気は、晴れの一言。
↓↓
mini_DSC01261_20170523194233dba.jpg


それでも、27度で、昨日よりは、涼しいとか。
作業所では、エアコンを効かせて、快適です。
夕方には、いくぶん、涼しくなってきた。
明日も、晴れのち曇り、いい天気です。
こう、太陽が、出てくれると、調子が、いい。
でも、ややうつうつぎみだが。

さて、明日、仕事すれば、明後日は休み
元気だして、仕事を頑張ります。
でも、ややうつうつぎみ、熟睡していないのだろうか??

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト
line

comment

Secret

line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
06 | 2019/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line