貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
**♪シューベルト：交響曲第9番ハ長調 D.944『グレート』

♪シューベルト：交響曲第9番ハ長調 D.944『グレート』 　/ ジョン・エリオット・ガーディナー指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1997年8月
Schubert ： Symphony No. 9 in C Major, D. 944, "Great" / John Eliot Gardiner & Vienna Philharmonic Orchestra 1997


さて、夕飯です、コンビニ弁当にした。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


炙りガーリックチキン弁当=498円

いただきますの図。
↓↓


炙りガーリックチキン弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
で、腹へったので、焼きそば・一平ちゃんを食べます。
で、腹8分目くらいの量でした。
糖尿的には、少し食べ過ぎです、失敗
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に起床です、目覚ましで起きた。
速攻で着替え、ゴミを出しに行きます。
で、帰宅後、眠いので、ふとんの中に直行です。
でも、眠れる気配はなく、8時45分、ふとんから出ます。

眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
そして、9時から音読を開始です。
音読は10時までやった。
そして、昨日、銭湯行ってないので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をして、11時33分頃、家を出ます。
11時57分頃、いつもの場所に到着です。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓


で、コーヒーを飲んで時間調整をします。
そして、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横なり、休憩します。

そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたの仕事でした。
この作業を15時まで、やって、帰路へ

今日、福祉事務所のCWが、16時に家庭訪問とか。
で、まっすぐ、コンビニへ行き、先に弁当を買います。
で、15時35分頃、帰宅、室内を整理して、CWを待ちます。
CWは、15時50分頃、やってきた。
でも、これから上がらずに、玄関での対応となった。
なんだか、時間画、ないとか、急いでいる模様でした。
で、通院の頻度などを確認し、10分くらいで、帰っていった。

で、16時15分頃、銭湯に向かいます。
16時半、銭湯到着、中に入ります。
この時間にくると、銭湯はがらがら。
で、17時半頃、銭湯を出て、帰路へ。
17時45分頃、帰宅、すぐに、洗濯を始めます。
18時15分頃、洗濯終了。
夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、今日も暑い1日でした。
天気は、晴れの一言。
↓↓



それでも、27度で、昨日よりは、涼しいとか。
作業所では、エアコンを効かせて、快適です。
夕方には、いくぶん、涼しくなってきた。
明日も、晴れのち曇り、いい天気です。
こう、太陽が、出てくれると、調子が、いい。
でも、ややうつうつぎみだが。

さて、明日、仕事すれば、明後日は休み
元気だして、仕事を頑張ります。
でも、ややうつうつぎみ、熟睡していないのだろうか??

まあ、頑張ります。
では、また。
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