貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ピアノ協奏曲第1番 変ロ短調 作品23　/　 P.チャイコフスキー

指揮：横島 勝人
管弦楽：SHOBI シンフォニーオーケストラ
Piano: 桑鶴 舞


さて、夕飯です、今日はコンビニで、買った。
↓↓


合計=460円
(内消費税等=34円)

↓↓


若鶏のジューシー唐揚弁当=460円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


若鶏のジューシー唐揚弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
カップ麺等は、食べなかった、食欲無いので。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時半に起床、目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
9時半にようやく元気が、出たので
音読を始めます。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


そして、出所の準備して、11時33分頃、家を出ます。
そして、12時頃、いつもの場所に到着です。
コーヒーを飲んで時間調整をします。
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で、予定どおり、12時06分頃、作業所到着です。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横になり、休憩をします。
そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、採尿セットの組み立てでした。
この仕事、わりかし、好きな方の仕事です。
これを、15時まで、やって、勤務終了です。

で、まっすぐ病院へ向かいます。
15時25分に病院に到着です。
で、受付けを済ませます、5番目だった。
まあ、5番目でも、15時診察開始だから
そう、待たないだろうとは思ってた。
でも、待つこと15分、呼ばれ診察室へ。
やったのは、前回の血液検査の結果を聞くのと
血圧測定でした。
血圧は、120の100だった、下が、高い。

そして、コンビニで弁当を買い帰宅。
16時15分頃、前の記事を書きました。
そして、洗濯をして
18時、夕飯を食べます。
で、19時頃、この記事を書いてます。


今日は暑い1日でした。
明日は、27度くらいとか、東京では。
暑い1日だけど、作業所では、エアコンがあり
涼しく、仕事が、できています。
うちは、エアコンが、あるが
まだ、外気と、扇風機で、頑張ります。

あと、今日、銭湯へ行かなかったので
軽く、身体をふいておこうと思う。


明日の仕事も、頑張ります。
では、また。
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