夕飯。和風幕の内弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
FC2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › 音楽 › 夕飯。和風幕の内弁当でした。
2017-05-19 (Fri) 19:34

夕飯。和風幕の内弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー: ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35

Peter Tchaikovsky: Violin Concerto in D major, op. 35
Ⅰ: Allegro moderato - Moderato assai 17:33
Ⅱ: Canzonetta. Andante 6:20
Ⅲ: Finale. Allegro vivacissimo 9:57
Artur Grumiaux, violin
Royal Concertgebouw Orchestra
Conducted by Bernard Haitink


さて、夕飯です、コンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC01209_201705191913131c8.jpg

合計=398円
(内消費税等=29円)

↓↓
mini_DSC01204_20170519191422901.jpg

和風幕の内弁当=398円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01207_20170519191601928.jpg

和風幕の内弁当にごま塩をかけて食べた。
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、弁当のご飯が、少ないので、焼きそばも食べた。
腹8分目くらいの量でした、やや、食べ過ぎかも???


さて、今日の行動です。
朝、8時20分頃、自然と起きた。
でも、これから眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
そして、9時から、音読を開始、10時半頃まで、やった。

10時45分頃、昼飯でおにぎり2個を食べます。
↓↓
mini_DSC01197_2017051919203125b.jpg

そして、出所の準備をして、11時半頃、家を出ます。
11時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC01203_20170519192237632.jpg

天気は、晴天、いい感じです。
うつうつも、天気に助けられています。
↓↓
mini_DSC01198_201705191923506d9.jpg

で、予定どおり、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横になって休憩です。
そして、13時、作業開始。
与えられた仕事は、家具のストッパーの作成でした。
で、15時勤務終了、帰路へ

15時半頃、自宅到着、小休止をします。
そして、15時50分頃、コンビニへ行きます。
16時15分頃、帰宅。

18時頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


鬱は、ややうつうつ気味、そう強くないけど。
でも、夕飯食べる頃には、回復傾向に。
今日は、熱かった、天気予報では、東京でも
27度から、28度とか、もう上着はいらないくらい。

明日は、雲の無い晴天だそうです。
まあ、のんびりと過ごそうと思います。

まあ、無理のない程度に頑張ります
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2017-05-19

Comment







管理者にだけ表示を許可