貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ビゼー：アルルの女（第1組曲・第2組曲）、カルメン組曲

ヘルベルト・フォン・カラヤン：指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ（サクソフォーン）［アルルの女］
1970年12月28,29日
ベルリン　イエス・キリスト教会


ジョルジュ・ビゼー
《アルルの女》第1組曲
1　前奏曲　Allegro deciso (Tempo di Marcia)　Andantino - Andante molto　0:00
2　メヌエット　Allegro giocoso　7:07
3　アダージェット　Adagio　9:59
4　鐘（カリヨン）　Allegro moderato - Andantino - TempoⅠ　13:30

《アルルの女》第2組曲
1　パストラール　Andante sostenuto assai - Andantino - TempoⅠ　17:34
2　間奏曲　Andante moderato ma con moto - Allegro moderato　23:22
3　メヌエット　Andantino quasi allegretto　 29:00
4　ファランドール　Allegro deciso (Tempo di Marcia) - Allegro vivo e deciso　33:03

《カルメン》組曲
1　第1幕への前奏曲　Allegro giocoso　36:34
2　第2幕への間奏曲　Allegro moderato　38:52
3　第3幕への間奏曲　Andantino quasi allegretto　40:31
4　第4幕への間奏曲〈アラゴネーズ〉 Allegro vivo　43:14


さて、夕飯です、今日はコンビニ弁当にした。
↓↓


合計=460円
(内消費税等=34円)

↓↓


若鶏のジューシー唐揚弁当=460円


いただきますの図。
↓↓


若鶏のジューシー唐揚弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
食欲ないので、カップ麺は、付けなかった。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に起床、目覚ましで、起きた。
9時から、音読を開始です。
言語障害改善のために。
そして、10時半、音読を終了し

10時45分、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
画像は、撮らなかった、ごめんなさい。
そして、出所の準備をして
11時35分頃、家を出発です。

天気は、晴れ、午後から曇りの予報です。
↓↓


11時57分頃、いつもの場所に到着です。
そして、予定どおり、12時06分頃、作業所到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで、横になって、過ごします。

そして、13時、作業開始です。
与えられた作業は、自転車のベルの袋づめ。
まあ、普段、やらない仕事です。
これを全員で、やりました。
で、15時、作業終了です。

福祉事務所へ向かいます。
15時15分頃、福祉事務所に、到着。
収入申告をします。
15時半、申告をすませ、帰路へ。

自宅、16時15分頃到着です。
小休止の後、16時45分に、コンビニへ弁当を買いに行きます。
17時、帰宅。
18時15分頃、夕飯を食べます。
そして、19時半頃、この記事を書き始めます。


前の記事でも書いたけど
金曜を16時の勤務時間変更を目標にした。
そのせいで、うつは、うつうつの状態。
いきなりだったので、びっくりした・・これが、本音。
とりあえず、所長と相談し
16時までと、軽く考えられるようになってから
実行に移すことにした。

ひさびさの、本格的なうつうつです。
調子悪いから、記事を休もうかな??・・と思うほど。
なんとか、書いたけどね。

まあ、どうなるか、わかりませんけど
なんとか、頑張ってみます。
では、また。
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