貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン － 交響曲 第５番 ハ短調 Op.67《運命》

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日～21日
ベルリン　フィルハーモニーホール


１　第１楽章：Allegro con brio　0:00
２　第２楽章：Andante con moto　7:22
３　第３楽章：Allegro　16:43
４　第４楽章：Allegro - Presto　21:32


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=1020円
消費税等=81円
--------------
合計=1101円でした。

↓↓


スタミナ味噌焼肉弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は。今日の夕飯に。
各サラダ、在庫品として購入。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓


くるみブレッド、108円×3=324円

所見としては・・・。
木、土、日曜の昼飯です。
トーストにして食べます。
こんなものかと。???


さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓


スタミナ味噌焼肉弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
これで、腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に起床です。
眠いので、10時半に目覚ましをかけ、2度寝。
10時に、自然と起き、濃いコーヒーをのみながら、過ごします

そして、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


そして、外を見ると、予定どおりの雨。
バスで、通勤することに。
↓↓


11時25分頃、自宅を出てバス停へ。
11時35分頃、バス停に到着です。
そして、バスは2分、遅れて到着。
11時47分頃、作業所近くのバス停に到着。
コーヒーをのみながら、時間調整をします。
で、12時06分頃、作業所到着です。
出勤簿に記入ののち。ソファーで横になり、休憩をします。

で、13時作業開始です。
与えられた仕事は、また台紙ふきの仕事でした。
これを15時まで、やって勤務終了です、帰路へ。
バスの時間は、15時15分。
珍しく、定刻に、バスは、来たので、乗ります。
そして、15時25分頃、下車、家へ向かいます。

そして、15時40分頃、帰宅。
ここで、弁当をスーパーにするか、コンビニにするかを考えます。
で、結論は、昼飯のパンが、無いので
雨が、降る中、スーパーへお買い物へ行きます。

16時20分頃、スーパーから帰宅。
18時、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、明日は、ごみを出すので、7時半に起床です。
まあ、ごみ出した後で、寝るかもしれないが。
最近、就寝後の寝付きが、悪く苦労しています。
そのために、朝に、影響が、あるものと。

今日は気温が、低いので、寝やすい雰囲気を感じます。
どうか、素直に寝付いてほしいものです。
あと、明日は、心療内科の通院日です。
まあ、波が、あったことを報告してきます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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