貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
Martha Argerich - Rachmaninov Piano Concerto No. 3
(ラフマニノフ ピアノ協奏曲 第3番 )

Rachmaninov Piano Concerto No.3 in D minor, op.30
Martha Argerich
Radio-Symphonie-Orchester Berlin
Riccardo Chailly

Sender Freies Berlin, Berlin.
December 1982.
Live recording


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
レシートです。
↓↓


小計=1231円
消費税等=98円
--------------
合計=1329円でした。

買った物
↓↓


スタミナ味噌焼肉弁当=498円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
バターの風味=189円
くるみブレッド=108円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今日の夕飯です。
ヨーグルト、無いので、購入。
バター風味、少なくなったので購入です。
くるみブレッド、明日の昼飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


スタミナ味噌焼肉弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
なお、食欲ないので、カップヌードルはやめた。
これで、腹6分目くらいの量でした。
糖尿には、ちょうどいい。
ともかく、おいしくいただきました。


今日の行動です。
朝、7時17分頃、目覚めた、起きることに。
そして、速攻で、着替え、ゴミを出しに行きます。
そして、8時から、音読を始めるが
眠いので、コタツで、横になります。
まあ、結果として、寝てはいないけどね。
で、11時おきあがります。

12時に、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


で、12時35分頃、スーパーへ買い物へ行きます。
上記のように買い物をして、13時15分頃帰宅。
小休止の後、音読を始めます。
言語障害改善のために。
音読は、16時半まで、やった。

そして、18時、夕飯を食べます。
18時45分、この記事を書き始めます。


今日はいい天気でした。
↓↓


天気不安定とか、天気予報で、行ってたけど。
うちの方は、特に雨も雷もない天気でした。
体調は、まあまあ、やっと、風邪も小康状態に。

来月1日からは、まともに仕事できそうです。
長い、風邪でしたが、よくなりました。


まあ、仕事を頑張ります
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

関連記事

• 夕飯、チキン南蛮弁当でした。
• 夕飯、本格!、デミグラスハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、スタミナ味噌焼肉弁当でした。
• 夕飯、オニオンソースの和風ハンバーグでした。
• 夕飯、明太海苔弁当でした。