夕飯、スタミナ味噌焼肉弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-04-29 (Sat) 19:23

夕飯、スタミナ味噌焼肉弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
Martha Argerich - Rachmaninov Piano Concerto No. 3
(ラフマニノフ ピアノ協奏曲 第3番 )

Rachmaninov Piano Concerto No.3 in D minor, op.30
Martha Argerich
Radio-Symphonie-Orchester Berlin
Riccardo Chailly

Sender Freies Berlin, Berlin.
December 1982.
Live recording


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
レシートです。
↓↓
mini_DSC00951_20170429185834301.jpg

小計=1231円
消費税等=98円
--------------
合計=1329円でした。

買った物
↓↓
mini_DSC00949_2017042919000533f.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当=498円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
バターの風味=189円
くるみブレッド=108円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今日の夕飯です。
ヨーグルト、無いので、購入。
バター風味、少なくなったので購入です。
くるみブレッド、明日の昼飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00954_20170429190456451.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
なお、食欲ないので、カップヌードルはやめた。
これで、腹6分目くらいの量でした。
糖尿には、ちょうどいい。
ともかく、おいしくいただきました。


今日の行動です。
朝、7時17分頃、目覚めた、起きることに。
そして、速攻で、着替え、ゴミを出しに行きます。
そして、8時から、音読を始めるが
眠いので、コタツで、横になります。
まあ、結果として、寝てはいないけどね。
で、11時おきあがります。

12時に、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC00944_20170429191006c19.jpg

で、12時35分頃、スーパーへ買い物へ行きます。
上記のように買い物をして、13時15分頃帰宅。
小休止の後、音読を始めます。
言語障害改善のために。
音読は、16時半まで、やった。

そして、18時、夕飯を食べます。
18時45分、この記事を書き始めます。


今日はいい天気でした。
↓↓
mini_DSC00947_20170429191501e12.jpg

天気不安定とか、天気予報で、行ってたけど。
うちの方は、特に雨も雷もない天気でした。
体調は、まあまあ、やっと、風邪も小康状態に。

来月1日からは、まともに仕事できそうです。
長い、風邪でしたが、よくなりました。


まあ、仕事を頑張ります
では、また。
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最終更新日 : 2017-04-29

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