貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、オニオンソースの和風ハンバーグでした。
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夕飯、オニオンソースの和風ハンバーグでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
庄司紗矢香さん:チャイコフスキーヴァイオリン協奏曲ニ長調 作品35


さて、夕飯です、コンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC00943.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円

↓↓
mini_DSC00937_20170428191835c1b.jpg

オニオンソースの和風ハンバーグ弁当=498円


いただきますの図
↓↓
mini_DSC00941_201704281919536c0.jpg

オニオンソースの和風ハンバーグに
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、胃袋調整用に、カップヌードル・醤油味を食べます。
実は、17時くらいに、低血糖の症状がでた。
わかりやすく言うと、強烈な空腹感に襲われた。
そのため、非常食のカロリーメイトを食べた。
18時に夕飯にしたが、低血糖を引きずったまま、夕飯を食べた。
結果として、少し食べ過ぎの傾向が。
まあ、しかたないと思うけど。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、6時半に起床です。
時間を間違えて、6時半に起きてしまった。
2度寝をはかるが、寝れず、とにかくおきることに。
で、8時半まで、コタツで、横になり、休憩をします。
濃いコーヒーをのみながら、9時から音読を開始
調子わるいので、なかなか進まなかったが
言語障害改善のためと思い、頑張った。

音読は、10時半で、終了し
10時45分、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00929_201704281928489cb.jpg

で、仕事をどうするか、考えます。
風邪で、まだ、調子悪い、行くか、休むかを。
で、とりあえず、作業所行って、ダメなら、帰ってこようと。

で、11時25分頃、自宅を出発、少し、頭が、ふらつく
行っても、大丈夫だろうかと考えながらも、行くことに意味が、あると。
で、11時52分頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC00936_20170428193316a43.jpg

作業所まで、自転車で30秒の距離です。
で、予定どおり、作業所、12時06分、到着。
所長を探し、病気のことを相談します。
帰ってもいいことに。
とりあえず、ソファーで30分、横になり、様子を見ます
そして、やはり、だめなので、12時半頃、帰路へ

13時、自宅到着です。
小休止の後、ふとんの中に入り横になります。
やはり、調子悪い時は、寝るにかぎる。
自分としては、寝るつもりは、なかったが
気づいたら、17時まで、寝てた。

今晩、寝れるかが、心配です。
で、着替えて、すぐにコンビニへ行き、弁当を買ってきます。
で、低血糖におそわれたので、カロリーメイトを食べます。
18時、夕飯を食べます。
そして、19時15分頃、この記事を書いてます。


昼寝しただけ、調子は、落ち着いた。
でも、これから今晩、寝れるだろうか??・・と。
まあ、土日は、休みなので、気楽に構えようと思う。
今日は、天気がよかった。
↓↓
mini_DSC00931_20170428194308d50.jpg

明日は、午後から、不安定な天気とか。
まあ、明日も、どこにもいかず、引きこもりだと思うから
関係ないけどね。
とにかく、風邪を早く治さなきゃ。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
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寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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