貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


ちょっと、ご無沙汰でした。
ごめんなさい。

今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲 第３番 変ホ長調「英雄」作品５５　ベートーヴェン

演奏： ロリン・マゼール指揮、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団

さて、夕飯です、今日は、コンビニ弁当にした。
↓↓


合計=1406円
(内消費税等=104円)
ちなみに、昼に、昼飯のサンドイッチと一緒に買った。

↓↓


明太海苔弁当=450円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


明太海苔弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます。
そして、胃袋調整用に、カップヌードル・ナイス・醤油味を食べます。
腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
風邪は、だいぶよくなった。
明日は、休まずに、作業所へ行こうと思う。

で、朝は、7時半起き、目覚ましで起きた。
速攻で、着替え、ゴミを出しに行きます。
きして、帰宅、8時から、音読を始めるが
眠いので、9時半に目覚ましをセット
寝ることにした。
で、9時25分、起床、クリニックに行く準備をします。
毎週、木曜は、心療内科の通院日です。
で、9時50分頃、家を出発。
10時05分頃、いつもの場所に到着です。
ちなみに、クリニックまで、徒歩30秒の距離です。

10時15分、クリニックへ、そして受付けをします。
患者さんは、3人いた。
で、15分待って呼ばれ、診察室へ。

「風邪ひいて具合悪いです。」と私。
『風邪薬、出してあげようか??』と先生
「いえ、内科で、風邪の薬もらいましたから。」と私
で、雑談が、あり・・おぼえてない、ごめん。
『次回は、来月2日、火曜にきてくれ。』と先生。
「いえ、薬、2週間分、ください。」と私
『大丈夫か??』と先生。
「大丈夫です。」と私。
『じゃあ、そうしょう。』
『じゅあ、いつもの薬出しておくからね。』と先生。

これで、診察は、終了しました。
診察時間は、1分～2分くらい。
GWで、2日を通院で、休むのに、気がひけるので
薬は、2週間分もらった。

そして、薬局へ、患者さん、1人いた。
でも、10分待って、薬はもらえた。
で、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
GW、銀行が、休みなので、2週間分おろした。
で、帰路へ

11時15分頃帰宅です。
で、昼飯をトーストにしょうと思ったが
たまには、サンドイッチが、食べたくなり
11時35分頃、コンビニへ。
11時53分頃、帰宅、サンドイッチを書いてます。食べます。
↓↓


レシートは、上記に記載です。
P石窯バケットハムチーズ=320円
Pベーコンレタストマトサンドイッチ=368円
ミックスサンド=268円

美味しくいただきました。
そして、風邪引いて、やや、不調なので
布団で、横になります。
でも、寝なかった。

15時から、銭湯行く準備で
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
16時頃、銭湯に向け、出発です。
16時15分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出発、17時半頃、帰宅
すぐに、洗濯を始めます。
18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、19時15分頃、この記事を書いてます。


さて、上記でも、書いたとおり
風邪は、だいぶ、回復してきた。
鼻の詰まり、鼻水が、残っているが
熱は、下がったし、昨日まであった
頭のふらつきもなくなった。
これなら、なんとか、明日は、仕事をできそうです。
今日は、午前中くもり。
↓↓


午後から、晴れて来た、画像ないけど。
明日も、晴れのち曇りの予報です。
まあ、ダメなら、行ってから、考えればいい。

ともかく、仕事を頑張ります。
では、また。
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