貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
シベリウス： 交響曲 第2番 ニ長調 作品43

サイモン・ラトル指揮　バーミンガム市交響楽団 21 & 22 June.1984
Simon Rattle / City of Birmingham Symphony Orchestra
Jean Sibelius : Symphony No.2 in D Op.43
1. Allegretto 9:47
2. Tempo andante, ma rubato 14:20
3. Vivacissimo 6:31
4. Finale (Allegro moderato) 14:15


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=398円
(内消費税等=29円)

↓↓


和風幕の内弁当=398円


いただきますの図。
↓↓


和風幕の内弁当に、ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
後、緑の天ぷらそばで、胃袋の調整を。
腹6分目くらいの量でした、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、8時半に起床、目覚ましで起きた。
そして、眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
9時から10時まで、アニメを見て過ごした。
で、10時15分から、音読を開始です。
音読は、12時まで、やった。

そして、12時から、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


昼飯終了日、疲れたので、横になって休憩を。
そして、13時35分頃、コンビニへ向かい増す。
13時55分、帰宅です。一休みしてから
再び、音読を開始です。
15時15分、音読を終了し

電気シェーバーでひげを剃ります。
これは、銭湯いくための、準備として。
で、16時45分頃、銭湯に向け出発です。
17時、銭湯到着、中に入ります。
18時15分頃、銭湯を出て、帰宅の途に。
18時半、自宅到着。
洗濯をかけ、夕飯を食べます。

19時、洗濯物を干して
この記事を更新しています。


今日は、天気よかった、晴天です。
↓↓


でも、出かける気力は、わかず
また、引きこもりでした。
まあ、そのかわり、音読、よくできたけどね。

調子は、まあまあ、明日も天気は良好。
仕事を頑張れそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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