貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン － 交響曲 第８番 ヘ長調 Op.93


指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン　イエス・キリスト教会


１　第１楽章 Allegro vivace e con brio　0:00
２　第２楽章 Allegretto scherzando　9:20
３　第３楽章 Tempo di Menuetto 　13:19
４　第４楽章 Allegro vivace　19:17


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=1573円
消費税等=125円
--------------
合計=1698円でした。

↓↓


炙り焼き牛カルビ重弁当=458円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円

所見としては・・・。
炙り焼き牛カルビ重弁当、今日の夕飯です。
サラダ各種、在庫品として購入です。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓


カップスター醤油味=118円
　　　　〃　　カレー味=118円
パルスイート60本入り(人工甘味料)=474円
くるみブレット=108円

所見としては・・・。
カップスター各種、在庫品として。
カップヌードル系が、さびしい状況なので。
パルスイート、残り少ないので、補充です。
くるみブレッド、明日の昼飯です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炙り焼き牛カルビ重弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、胃袋調整で、ナイス・醤油味を食べます。
これで、胃袋6分目くらいの量、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
夜中の1時半頃、早期覚醒です。
2度寝のあと、朝、5時に起床。
そのまま、布団の中で、横になり、寝るチャンスをうかがいます。
でも、これから結局、寝れず
朝7時17分頃、起きて、速攻で着替え
ゴミを出しに行きます。

で、8時から、音読を開始です、11時半まで、やった。
で、昼飯を食べます、トーストを3枚。
↓↓


で、12時20分頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時05分頃、帰宅。
で、疲れたので、コタツで、横になり、休憩をします。
15時。再び、音読を開始です。
17時まで、やった。
で、18時、夕飯を食べます。
19時05分頃、この記事を書いてます。


さて、天気は、昼まで、曇り空でした。
↓↓


天気予報の通り、夕方になり、雨が、降ってきた。
おかげで、今日は涼しく過ごせた。
ちなみに、休みなので、適応障害はなしです。

明日は、行楽日和の1日とか。
天気はいいらしい。
でも、私は、引きこもりかな??
音読でもやってます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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