貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
【 メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 】

Mendelssohn (1809 - 1847)

Symphony No.1 in C minor,Op.11

[Track List]

01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)

02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)

03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)

04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)

Conductor: Herbert von Karajan カラヤン(ヘルベルト・フォン)
Orchestra: Berliner Philharmoniker (ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団)


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=1181円
消費税等=94円
--------------
合計=1275円

↓↓


スタミナ味噌焼肉弁当=498円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今晩の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入です。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓


クレマトップ40個(ミルク)=170円
くるみブレッド、108円×2=216円

所見としては・・・。
ミルク、残り少ないので、購入です。
くるみブレッド、明日と土曜日の昼飯です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓


スタミナ味噌焼肉弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
そして、カップヌードル・塩味を胃袋調整で、食べます。
腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで、起きた。
眠いので、10時半に目覚ましをセットし、2度寝をはかるが、寝れず
このまま、起きることに、で、濃いコーヒーを飲みながら
9時15分頃から、音読を始めます。
音読は、10時で、やめた。
そして、先日、銭湯へ行ってないので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

で、10時45分、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


そして、出勤の準備をして、11時半に、家を出発です。
いつもの場所に、11時54分頃、到着。
自転車で、作業所まで、30秒の距離の場所です。

で、12時08分ころ、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になり休憩です。
そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、家具の部品を製作。
中くらいの金属に、プラスティックのカバーをはめる仕事。
これを、15時まで、やって、勤務終了。

そして、福祉事務所へ、10分で到着。
CWと面会し、収入を申告します。
で、10分で、終わり帰路へ。
15時45分頃、帰宅。
そして、16時10分頃、スーパーへお買い物です。
16時55分頃、帰宅。

で、18時、夕飯を食べます。
19時15分頃、この記事を書いてます。


昨日は、ごめんなさい。
うつうつで、記事書く気力が、なくて。
でも、一晩ぐっすり寝たら、ましになった。
ちなみに、昨日は、不調で、作業所勤務を休んだ

そして、今日は、朝から晴天。
↓↓


体調的には、いまいちだったけど
天気に助けられた感じです。
あと、熱かった～。

さて、明日は、心療内科の通院日です。
明日の体調、どうなることやら。
まあ、頑張ります。
では、また。
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