貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第5番 変ホ長調 「皇帝」

♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第5番 変ホ長調 「皇帝」 Op. 73 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1989年9月
Beethoven : Piano Concerto No. 5 in E-Flat Major, Op. 73, "Emperor" / Krystian Zimerman(p),Leonard Bernstein & Vienna Philharmonic Orchestra 1989


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


オニオンソースの和風ハンバーグ弁当=498円

さて、夕飯です。いただきますの図
↓↓


オニオンソースの和風ハンバーグ弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、カップ麺・焼きそばを胃袋調整用に。
腹8分目くらい、糖尿的には、やや食べ過ぎた。
まあ、ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、7時半に、目覚ましで起きた。
そして、速攻で着替え、ゴミを出しにいきます。
そして、8時半まで、眠いので、コタツで、仮眠。
9時から、音読を開始です。
音読は、10時半までやった。

そして、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


で、天気は、雨、幸い、適応障害は、出ず。
↓↓


バスで通勤することに。
で、11時25分頃、家を出ます。
バス停まで、11時39分のバスに乗ります。
3分くらい、遅れていたけどね。

作業所近くのバス停に、11時51分頃到着。
いつもの場所で、12時まで、時間調整します。
コーヒーを飲みながら。
で、12時04分頃、作業所に到着です。
出勤簿に記入し、ソファーで横になり休憩をします。
そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたでした。
この仕事を、15時までやって、作業終了、帰路へ

帰りは、15時15分のバスです。
2～3分遅れて到着、乗り込みます。
家近くのバス停に、15時32分頃、到着。
そして、自宅到着、15時42分頃。
小休止のあと、音読を開始です。
途中、16時半に、コンビニへ弁当を買いにいきます。
音読は、17時までやった。
で、洗濯を始めます。
17時半、洗濯が、終了し

18時に夕飯を食べます。
そして、17時05分頃、この記事を書いてます。


結局、今日は、銭湯行かなかった。
まだ、汗かく季節では、ないので
一応、洗濯をして、衣類は、全部変えたけどね。
どうも、雨ふると、銭湯が、ダメな私です。

さて、明日は、晴れのち曇りの天気。
元気だして、作業所へ行こうと思います。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

関連記事

• 夕飯、麻婆豆腐丼でした。
• 夕飯、スタミナ味噌焼肉弁当でした。
• 夕飯、オニオンソースの和風ハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、ささみチーズカツカレーでした。
• 夕飯、豚丼でした。