貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ホルスト 組曲「惑星」

Charles Dutoit : NHK Symphony Orchestra〔1998.4.2〕
〔00:18 Mars〕〔07:45 Venus〕〔16:45 Mercury〕〔20:42 Jupiter〕〔29:03 Saturn〕〔39:32 Uranus〕〔45:39 Neptune〕
二期会合唱団


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=1166円
消費税等=93円
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合計=1259円でした。

↓↓


カップヌードル・カレー味=140円
ごみ袋=189円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
カップヌードル・醤油味=140円
カップスター・カレー味=118円
炙り焼　牛カルビ弁当=480円

所見としては・・・。
カップヌードル・カレー味、今日の夕飯に。
ごみ袋、残りわずかなので購入です。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫品として購入。
カップヌードル・醤油味、在庫品として購入です。
牛カルビ弁当、今日の夕飯です。
こんなものかな。???


さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓


牛カルビ弁当に、ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、胃袋調整で、カップヌードル・カレー味を食べます。
腹6分目という感じ、糖尿的には、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は8時20分頃、起きた、自然と起きた。
そして、眠いので、濃いコーヒーを飲んで、過ごします。
出発の準備をして、9時45分頃、に家を出ます。
10時頃、いつもの場所に到着。
コーヒーを飲んで、時間をつぶします。
そして、10時15分頃、受付け、中に入ります。
患者さん7人いた。
15分待って、なぜか、早い順番で呼ばれ、診察室へ
今日は、代診の先生じゃなく、担当の先生だった。
言ったノは、｢調子まあまあです。｣だけ。
あとは、会話は、特になかった。
1分診察くらいだった。

で、処方箋は、すぐに出た、助かります。
そして、薬局へ、患者さん一人いた。
でも、5分で、すぐに、薬は出た、助かります。
で、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
そして、100円ローソンへ向かいます、おにぎりを買いに
↓↓


合計=756円
(内消費税等=56円)

↓↓


ビックおにぎり、梅ひじきご飯、108円×3=324円
　　　　〃　　　、わかめご飯=108円
　　　　〃　　　、チャーハン風=108円
ビックおにぎり、ゆかり、108円×2=216円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で、保管し、食べる時、レンジで加熱で
ほかほかのおにぎりが、出来上がります。
こんなものかな。???


そして、11時半に、帰宅、小休止のあと
12時から、トーストを3枚、食べます。
↓↓


で、銭湯へ行く準備として、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
13時、25分頃、スーパーへ行き、お買い物を。
14時05分、帰宅します。
そして、音読を開始します。
音読は、15時35分まで、やった。
銭湯へ行く準備をして、15時50分、家を出ます。
16時05分、銭湯到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て、帰路へ
17時25分頃、自宅到着、すぐに洗濯をします。
18時頃、洗濯終了、18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、19時15分頃、この記事を書いてます。

今日は、くもりのち雨の天気予報。
なんとか、午前中は、晴れていた。
↓↓


夕方、曇っていたが、銭湯の帰りも雨は無く、助かりました。
どうも、雨は、今夜から、明日のお昼過ぎの見込みです。
さて、明日は、雨のため、出勤は、バスとなります。
まあ、適用障害は、無いでしょう。

明日の仕事、頑張ります。
では、また。
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