貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、黒豚生姜焼肉弁当でした。
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夕飯、黒豚生姜焼肉弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ビゼー:アルルの女(第1組曲・第2組曲)、カルメン組曲

ヘルベルト・フォン・カラヤン:指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ(サクソフォーン)[アルルの女]
1970年12月28,29日
ベルリン イエス・キリスト教会


ジョルジュ・ビゼー
《アルルの女》第1組曲
1 前奏曲 Allegro deciso (Tempo di Marcia) Andantino - Andante molto 0:00
2 メヌエット Allegro giocoso 7:07
3 アダージェット Adagio 9:59
4 鐘(カリヨン) Allegro moderato - Andantino - TempoⅠ 13:30

《アルルの女》第2組曲
1 パストラール Andante sostenuto assai - Andantino - TempoⅠ 17:34
2 間奏曲 Andante moderato ma con moto - Allegro moderato 23:22
3 メヌエット Andantino quasi allegretto  29:00
4 ファランドール Allegro deciso (Tempo di Marcia) - Allegro vivo e deciso 33:03

《カルメン》組曲
1 第1幕への前奏曲 Allegro giocoso 36:34
2 第2幕への間奏曲 Allegro moderato 38:52
3 第3幕への間奏曲 Andantino quasi allegretto 40:31
4 第4幕への間奏曲〈アラゴネーズ〉 Allegro vivo 43:14


さて、夕飯です、前記事のように、スーパーで、買った。
↓↓
mini_DSC00544_201703311855095d6.jpg

黒豚生姜焼肉弁当=498円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00546_20170331185615a59.jpg

黒豚生姜焼肉弁当に、ごましおをかけて食べた。
そして、蒸し鶏のミニサラダで、野菜をとります。
胃袋調整で、クッタ豚骨味を食べます。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨日の就寝が、11時すぎ。
そのためか、8時半で、一端、目覚めるが
眠いので、2度寝、10時まで寝てた。

で、10時半に、音読を開始です。
途中、12時に、トースト3枚を食べます。
↓↓
mini_DSC00535_2017033119003271e.jpg

12時45分頃、スーパーへ買い物へ。
そして、13時25分頃、帰宅、お買い物の記事を書きます。
で、14時から、音読を再開。
16時半まで、やった。
で、18時、夕飯を食べます。
18時45分、この記事を書いてます。


お空はどんよりと、曇り空。
↓↓
mini_DSC00538_201703311903531ed.jpg

いつ雨が、降ってもおかしくない、天気。
おかげで、適応障害を心配したが
朝、遅めにじっくりと熟睡のため、大丈夫だった。
結局は、1日、引きこもりの今日なのでした。
ちなみに、東京は、16時くらいから、雨が、降ってきたみたい。
明日の雨は、午前中中心とか。
まあ、また、引きこもりだと思うが
ともかく、音読に専念します。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
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