貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ビゼー：アルルの女（第1組曲・第2組曲）、カルメン組曲

ヘルベルト・フォン・カラヤン：指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ（サクソフォーン）［アルルの女］
1970年12月28,29日
ベルリン　イエス・キリスト教会


ジョルジュ・ビゼー
《アルルの女》第1組曲
1　前奏曲　Allegro deciso (Tempo di Marcia)　Andantino - Andante molto　0:00
2　メヌエット　Allegro giocoso　7:07
3　アダージェット　Adagio　9:59
4　鐘（カリヨン）　Allegro moderato - Andantino - TempoⅠ　13:30

《アルルの女》第2組曲
1　パストラール　Andante sostenuto assai - Andantino - TempoⅠ　17:34
2　間奏曲　Andante moderato ma con moto - Allegro moderato　23:22
3　メヌエット　Andantino quasi allegretto　 29:00
4　ファランドール　Allegro deciso (Tempo di Marcia) - Allegro vivo e deciso　33:03

《カルメン》組曲
1　第1幕への前奏曲　Allegro giocoso　36:34
2　第2幕への間奏曲　Allegro moderato　38:52
3　第3幕への間奏曲　Andantino quasi allegretto　40:31
4　第4幕への間奏曲〈アラゴネーズ〉 Allegro vivo　43:14


さて、夕飯です、前記事のように、スーパーで、買った。
↓↓


黒豚生姜焼肉弁当=498円

いただきますの図
↓↓


黒豚生姜焼肉弁当に、ごましおをかけて食べた。
そして、蒸し鶏のミニサラダで、野菜をとります。
胃袋調整で、クッタ豚骨味を食べます。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨日の就寝が、11時すぎ。
そのためか、8時半で、一端、目覚めるが
眠いので、2度寝、10時まで寝てた。

で、10時半に、音読を開始です。
途中、12時に、トースト3枚を食べます。
↓↓


12時45分頃、スーパーへ買い物へ。
そして、13時25分頃、帰宅、お買い物の記事を書きます。
で、14時から、音読を再開。
16時半まで、やった。
で、18時、夕飯を食べます。
18時45分、この記事を書いてます。


お空はどんよりと、曇り空。
↓↓


いつ雨が、降ってもおかしくない、天気。
おかげで、適応障害を心配したが
朝、遅めにじっくりと熟睡のため、大丈夫だった。
結局は、1日、引きこもりの今日なのでした。
ちなみに、東京は、16時くらいから、雨が、降ってきたみたい。
明日の雨は、午前中中心とか。
まあ、また、引きこもりだと思うが
ともかく、音読に専念します。

まあ、頑張ります。
では、また。
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