貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ドヴォルザーク　交響曲 第８番 「イギリス」

演奏： ジョージ・セル指揮、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団
１９６９年　スイス　ルツェルン音楽祭に於けるライヴ録音


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓


小計=861円
消費税等=68円
---------------
929円のお買い物でした。

↓↓


ささみチーズカツカレー=378円
クッタ・シーフード=味128円
　〃　・豚骨味=128円
QTTA・醤油味=128円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ささみチーズカツカレー、今日の夕飯です。
クッタシリーズのカップヌードル
テレビで、CMが、流れているので、買ってみた。
又、シーフード味を今日の夕飯に。
蒸し鶏のミニサラダ、今日の夕飯に、在庫を兼ねて
こんなものかな。???


さて、今日の夕飯です。
いただきますの図
↓↓


ささみチーズカツカレーに
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、クッタのシーフード味を、食べます。
このカップヌードル、なかなか、うまかった。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に、目覚ましで、起こされるが
眠かったので、8時半に、目覚ましで起きた。
ちなみに、7時半に起きようとしたのは、ゴミを出すため。
いつも、8時半に起きて、出していたが
『8時までに、出してください。』と張り紙が。
で、7時半に起きようとした、でも、これから出すゴミ画、少ないので
今日の。ゴミだしは、パスした。

で、9時から、濃いコーヒーを飲み、眠気を覚まします。
9時半、クリニック行く準備をして、9時50分頃、家を。出発です。
10時05分頃、いつもの場所に到着です。
で、10時15分頃、クリニックに受付、中に入ります。
患者さん4人いた。
15分待って、呼ばれ、診察室へ。
今日は、代診の先生でした。
2分くらいの診察時間です。

で、処方箋は、5分で、出た、助かります。
そして、薬局へ、患者さんは誰もいなかった。
薬は、5分出た、助かります。
で、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。

その後、100円ローソンへ向かった、おにぎりを買いに。
↓↓


合計=756円
(内消費税等=56円)

↓↓


カップヌードル・塩=108円
ごましお=108円

所見としては・・・。
カップヌードル・塩、特売のため購入。
ごましお、在庫分として購入です。
こんなものかな。???

↓↓


ビックもち麦入鮭青のり、108円×2=216円
ビックおにぎり・五目飯　108円
　　　　〃　　　・ゆかり、108円×2=216円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫に保管、食べる時に、レンジで加熱で
ほかほかのおにぎりになります。
こんなものかな。???


で、11時半に帰宅、小休止のあと
12時頃、昼飯で、トースト3枚を食べます。
↓↓


13時から、夕飯を買いに、スーパーへ行きます。
買った物詳細は、上記のとおり。
13時45分頃、帰宅。
14時から、音読を始めます。
15時から、銭湯行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時45分頃、銭湯へ向かいます。
15時55分、銭湯に到着、入ります。
17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
17時25分頃、自宅到着。
18時、夕飯を食べます。
そして、19時15分頃、この記事を書いてます。


さて、今日は暖かく、温暖な気候でした。
天気も、いい天気。
↓↓


明日から、天気は下り坂とか、15時あたりから、雨かもね。
そのため、今日、銭湯へ行ってきた。
ちなみに、明日金曜は、花見のイベント画、作業所で
でも、それを欠席して、日曜まで、連休です。

まあ、天気も下り坂、雨ありそうなので
引きこもりかな、また。

できるだけ外にでるように、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

関連記事

• 夕飯、竹の子炊き込みご飯弁当でした。
• 夕飯、黒豚生姜焼肉弁当でした。
• 夕飯、ささみチーズカツカレーでした。
• 本格!、デミグラスハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、和風幕の内弁当でした。