貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
L.v.ベートーヴェン ／ ピアノ協奏曲 第4番 ト長調 作品58

http://www.senzoku.ac.jp/music/index.php
洗足学園音楽大学 Senzoku Gakuen College of Music

公演名：洗足学園音楽大学 ピアノコンチェルトの夕べ
オーディション合格者によるソロの饗宴
日時：2015年10月22日（木）
会場：洗足学園 前田ホール

指揮:
秋山 和慶 (芸術監督・特別教授)
管弦楽:
洗足学園ニューフィルハーモニック管弦楽団


さて、夕飯です、今日は、スーパーで買った。
まずは、お買い物です。
↓↓


小計=1181円
消費税等=94円
---------------
合計=1275円

↓↓


ネオバターロール=148円
ホットワンタン醤油味=118円
もちふわ匠　6枚入り=138円

所見としては・・・。
各パン類、昼飯用に買いました。
ワンタン、在庫品として購入です。
こんなものかな。???

↓↓


本格!、デミグラスハンバーグ弁当=480円
ポテトサラダ・カップ=99円
蒸し鶏のミニサラダ、99円×2=198円

所見としては・・・。
本格!、デミグラスハンバーグ弁当、今晩の夕飯です、
ポテトサラダ・カップ、今日の夕飯。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫品として購入。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかな。???


さて、夕飯です、上記のようにスーパーで弁当を買いました。
↓↓


本格!、デミグラスハンバーグ弁当=480円


いただきますの図
↓↓


本格!、デミグラスハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、胃袋調整で、スターカップ・カレーうどんを食べます。
腹7分目くらいの量、まあ、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時おき、自然と起きた。
で、8時半から音読を始めるが
眠くて仕方ないので、10時半に目覚ましをかけて
9時から、コタツで、寝る事に。
実際に寝たかどうかは、わからないが
10時に起き、10時半まで、音読をやった。

10時45分、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


で、出勤の準備をして、11時25分頃、家を、出発
いつもの場所に、11時52分頃、到着です。
天気は晴れ、風は冷たいが、弱く、まあまあの雰囲気。
↓↓


12時06分頃、作業所到着、予定どおりに。
ソファーで、横になり休憩をします。
そして、13時、作業開始です。
今日は、棚の滑り止めを作成しました。
15時まで、この作業を行い、勤務終了です、帰路へ

15時半頃、自宅到着、小休止の後で
スーパーへ買い物に行きます。
そして、16時15分頃帰宅
16時15分頃から、1時間、音読をやります。
で、18時、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、明日から、来週、日曜まで、連休になりました。
金曜日が、花見のイベントなのですが
午後からは、作業無しとか。
で、花見行っても、寝ているだけなので
花見は、キャンセルしました。
幸い、金曜の天気は雨、所長に確認したら
その場合、室内でやるとか。
まあ、睡眠障害が、ひどいので、休ましてもらいました。


明日は、心療内科の通院日です。
明日は、担当の医師が、不在、代診の先生となります。
ますます、話すことが、なくなります。
まあ、期待しないでね。

まあ、頑張ります。
では、また。
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