夕飯、五目ごはんでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-03-24 (Fri) 19:41

夕飯、五目ごはんでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー ピアノ協奏曲第1番


さて、夕飯です。
今日は、作業所から、五目ご飯をもらったので
それを食べることに、で、おかずだけ、スーパーで買った。

まずは、お買い物から。
レシートです。
↓↓
mini_DSC00442_20170324191128a9f.jpg

小計=796円
消費税等=63円
---------------
合計=859円でした。

買った物
↓↓
mini_DSC00439_201703241912571cc.jpg

海鮮ちゃんぽん=398円
じっくり煮込んだビーフシチュー=398円

所見としては・・・。
両方共、今日の夕飯です。
この2品に選んだ理由は、特にないです。
こんなものかな。???

あと、作業所からもらった五目ご飯です。
↓↓
mini_DSC00441_2017032419162658a.jpg

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00444_20170324191704820.jpg

五目ご飯に、ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
そして、海鮮ちゃんぽんと、ビーフシチューをレンジで温め食べます。
全部食べて、やや満腹状態。
糖尿的には、食べ過ぎと。
でも、これから美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
起床は、8時、眠いので
目覚ましを10時半にセットし、2度寝をはかるが、眠れず
起きることに。
で、濃いコーヒーを飲みながら
8時半から、音読を開始です。
音読は、10時半まで、やった。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個とあんまん1個を。
↓↓
mini_DSC00431_20170324192302c59.jpg

出勤の準備をして、11時25分頃出発です。
いつもの場所に到着が、11時52分頃。
コーヒーをのみながら、時間調整をします。
12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入し、ソファーで横になり休憩を。

13時、作業開始
与えられた仕事は、自転車ベルの袋づめでした。
これを、15時まで、やり勤務終了です。
そして、帰路へ
15時半、自宅到着、小休止のあと
床屋へ行き、髪を切ります。
16時半、床屋から、出て、買い物のため、スーパーへ行きます。
で、17時頃、帰宅。
洗濯を始めます。
18時、夕飯を食べます。
そして、17時10分頃、この記事を書いてます。


今日、床屋へ行った、半年ぶりだろうか??
それくらい、行ってない、3500円が、もったいないので
季節の変わり目に、行くようにしています。
しかし、消費税が、上がっても3500円のまま
値上げを。していない、助かります。

今日は、天気のいい1日でした。
風が強く、北風、ちょっと風で寒さを感じたけど。
↓↓
mini_DSC00432_20170324193709be7.jpg

でも、天気がいいので、適応障害が、でなくて助かってます。
明日は、晴れのち、曇り。
そして、明後日が、東京は、曇りのち雨。
月曜の雨だったのが、日曜にずれた感じ。
まあ、休みだし、適応障害が、出てもなんとかなりそうです。


まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-03-24

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