貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第１番（ブラームス）

1975年3月17日　NHKホール
カール・ベーム指揮　ウィーンフィルハーモニー管弦楽団

さて、夕飯です、今日はコンビニ弁当にした。
まずは、レシートです。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


炙りチキンステーキ弁当=498円


いただきますの図
↓↓


炙りチキンステーキ弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、胃袋の調整に、カップスター醤油味を食べます。
腹7分目くらいかな??
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、8時20分頃、自然と起きた。
速攻で着替え、ゴミを出しに行きます。
そして、コーヒーを飲みながら、9時から音読を始めます。
音読は、10時半まで、やった。
10時45分頃、昼飯で、おにぎりを食べます。
↓↓


さて、天気は雨、適応障害を心配したが
無事に、作業所へ向かう事が、できた。
↓↓


11時25分、自宅を出ます。
当然、徒歩で、バス停に向かいます。
11時35分頃、バス停に到着。
バスは、定時なら、11時39分に来る。
ちょっと遅れて、バスは到着。
そして、作業所近くのバス停に、11時50分頃到着。
いつもの場所で、12時03分まで、時間調整をします。
そして、12時03分、予定どおり、作業所到着です。
出勤簿に記入し、ソファーで横になり、休みます。

そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、たなぼたの仕事。
この仕事を15時まで、やり、勤務終了です。
帰りのバスは、15時15分、やはり、遅れて到着です。
自宅近くのバス停に、27分頃の到着、
自宅には、10時40分頃到着、小休止します。
そして、床屋へ行こうと思い、近所の床屋に行ったが
残念ながら休みだった。
しかたないので、16時頃、コンビニへ、弁当を買いに。
16時15分頃帰宅し、洗濯を始めます。

そして、18時、夕飯を食べます。
19時10分頃、この記事を書いてます。


今日は、雨でした、適応障害、雨と低気圧に連動します。
でも、元気で、仕事をできた。
所長からは、『顔色いいね。』と言われる始末です。
まあ、明日から、また晴れるとか。
気温も暖かいらしいが、北風で、寒さを感じるとか。
明日1日のりこえれば、休みです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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