貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
作業用BGM　のだめカンタービレクラシック名曲集

さて、夕飯です、スーパーで、買った。
↓↓


小計=497円
消費税等=39円
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合計=536円でした。

↓↓


鶏もも肉のチキンカツ弁当ほ398円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
鶏もも肉のチキンカツ弁当、今日の夕飯です。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫品として購入。
コンビニで、買うより安いので。
こんなものかな。???


で、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


鶏もも肉のチキンカツ弁当に、ポテトサラダ・カップを添えて
野菜を食べます、そして、カップヌードル・海鮮味を
胃袋調整用に食べます。
腹7分目くらいかな??
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の出来事です。
今朝は、7時半に起床です、自然と起きた。
そして、速攻で着替え、ゴミを出しに行きます。
そして、8時から、音読開始です。
眠いので、濃いコーヒーを飲みながら

で、音読は、9時半に終了。
クリニックへ行く準備をします。
9時45分頃、自宅出発、いつもの場所に10時到着です。
15分、コーヒーを飲みながら、時間調整をします。
で、10時15分頃、クリニックに受付、入ります。
患者さん、7人くらいいた。
で、20分待って、診察室へ
1分診察でした。
これと言って、言いたいことなかったので。

処方箋は、すぐに出た、助かります。
そして、薬局へ、患者さん2人いた。
それでも、10分で、薬もらえた。
で、銀行ATMへ行き、普段の生活費を下ろします。

そして、100円ローソンで、おにぎりを買います。
↓↓


合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓


ビッグおにぎり、パエリア風、108円×2=216円
　　　　〃　　　、辛子明太子=108円
　　　　〃　　　、五目飯=108円
　　　　〃　　　、赤飯=108円
　　　　〃　　　、ゆかり=108円

↓↓


カットワカメ=108円
ごましお=108円

で、帰路へ、11時15分頃、自宅到着、一休みします。
で、12時に、昼飯で、トーストを食べます。
↓↓


で、12時半頃、昼飯を終え
コタツで、休憩します。
13時15分頃、スーパーへ行きます、夕飯を買いに。
で、鶏もも肉のチキンカツ弁当、他を買ってきます。
14時頃、帰宅。
銭湯へ行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時45分頃、銭湯に向け、出発です。
15時55分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出て帰路へ。
そして、17時半、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯が、終わったので
夕飯を食べます。

そして、19時15分頃、この記事を書きます。
今日は、いい天気でした。
↓↓


明日は、晴れのち曇り。
今日と同じような天気かと。
明日は、作業所勤務日です。
体調をととのえて、仕事にがんばろうと思う。

まあ、頑張ります。
では、また、
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