貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブラームス「交響曲第１番」／小澤征爾

Brahms : Symphony No.1 in C minor Op.68　
Seiji Ozawa : Saito Kinen Orchestra 〔1992.9.5〕　
His Majesty the Emperor your viewing concert　
サイトウ・キネン・オーケストラ


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
↓↓


ロールキャベツ&オムライス弁当=458円

いただきますの図
↓↓


ロールキャベツ&オムライス弁当に
たっぷり蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜をとります。
そして、四季物語・喜多方系醤油ラーメンで、胃袋を調整です。
腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、8時半に起床、目覚ましで。
で、9時から、音読を開始です。
音読は、10時に、一端停止、ひげを電気シェーバーで、剃るためです。
10時45分、昼飯で、おにぎり2個を食べます。
11時25分、作業所に向け、出発です。
11時52分頃、いつもの場所に到着。
お空は、雲が、あるが、晴れていた。
↓↓


そして、予定どおり、12時06分頃、作業所到着です。
13時、作業開始、仕事は台紙ふきでした。
で、だんだんと、体調が、わるくなっていきます。
原因は、睡眠障害と思う。
途中で、帰ろうと思うが、所長が、会議室の中。
14時20分休憩です、帰ろうと思うが、所長が、出てこない
で、あと20分だけの勤務です。
まあ、頑張ろうということで、続けた。
15時、作業終了。
所長が、いたので、挨拶をした。
ひどい顔だったらしく、びっくりしてた。
今度あったら、職員だれでもいいから、言って帰りなさいと。
調子悪いのが、顔に表れていたらしい。

で、保健所へ向かいます。
ピンクの受給者証を受け取りに。
これは、作業所が、区に対して、補助をもらうための書類です。
一言で、いうと。
で、15時半頃、帰路へ
16時頃帰宅、まっすぐスーパーへ買い物へ行きます。
16時半、スーパーから、帰宅。
17時記事を書きます。
そして、18時、夕飯を食べます。
で、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、明日は、休み。
ただ、心療内科の通院日が、あります。
話すことないので、期待は、しないでね。
そして、雨の1日とか。
銭湯は、しかたないから、徒歩で行こうと思う。
銭湯が、火曜、水曜と連休のため、銭湯へ行ってないから。
木曜は、しっかりと入っておきたいところです。

徒歩だと、銭湯まで、約20分くらい。
まあ、頑張ります。
では、また。
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