夕飯、ロールキャベツ&オムライス弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-03-01 (Wed) 19:39

夕飯、ロールキャベツ&オムライス弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブラームス「交響曲第1番」/小澤征爾

Brahms : Symphony No.1 in C minor Op.68 
Seiji Ozawa : Saito Kinen Orchestra 〔1992.9.5〕 
His Majesty the Emperor your viewing concert 
サイトウ・キネン・オーケストラ


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
↓↓
mini_DSC02760.jpg

ロールキャベツ&オムライス弁当=458円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02763.jpg

ロールキャベツ&オムライス弁当に
たっぷり蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜をとります。
そして、四季物語・喜多方系醤油ラーメンで、胃袋を調整です。
腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、8時半に起床、目覚ましで。
で、9時から、音読を開始です。
音読は、10時に、一端停止、ひげを電気シェーバーで、剃るためです。
10時45分、昼飯で、おにぎり2個を食べます。
11時25分、作業所に向け、出発です。
11時52分頃、いつもの場所に到着。
お空は、雲が、あるが、晴れていた。
↓↓
mini_DSC02749_20170301192200a42.jpg

そして、予定どおり、12時06分頃、作業所到着です。
13時、作業開始、仕事は台紙ふきでした。
で、だんだんと、体調が、わるくなっていきます。
原因は、睡眠障害と思う。
途中で、帰ろうと思うが、所長が、会議室の中。
14時20分休憩です、帰ろうと思うが、所長が、出てこない
で、あと20分だけの勤務です。
まあ、頑張ろうということで、続けた。
15時、作業終了。
所長が、いたので、挨拶をした。
ひどい顔だったらしく、びっくりしてた。
今度あったら、職員だれでもいいから、言って帰りなさいと。
調子悪いのが、顔に表れていたらしい。

で、保健所へ向かいます。
ピンクの受給者証を受け取りに。
これは、作業所が、区に対して、補助をもらうための書類です。
一言で、いうと。
で、15時半頃、帰路へ
16時頃帰宅、まっすぐスーパーへ買い物へ行きます。
16時半、スーパーから、帰宅。
17時記事を書きます。
そして、18時、夕飯を食べます。
で、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、明日は、休み。
ただ、心療内科の通院日が、あります。
話すことないので、期待は、しないでね。
そして、雨の1日とか。
銭湯は、しかたないから、徒歩で行こうと思う。
銭湯が、火曜、水曜と連休のため、銭湯へ行ってないから。
木曜は、しっかりと入っておきたいところです。

徒歩だと、銭湯まで、約20分くらい。
まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-03-01

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