貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲 第３番 変ホ長調「英雄」作品５５

演奏： ロリン・マゼール指揮、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団

有名な曲です、ぜひ1度。


さて、今晩の夕飯、コンビニ弁当にしました。
まずは、レシートから
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


炙り焼　照焼チキステ弁当=498円

いただきますの図
↓↓


炙り焼　照焼チキステ弁当に
ポテトサラダ・カップを追加、野菜をとります。
そして、麺職人味噌味を追加しました。
ご飯の量が、すくないので。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起床です。
そして、9時から、音読を始めますが、眠いので
コタツで、2度寝を試みますが、眠れる雰囲気はなく
音読を続けます、音読は、10時半まで、やった。
そして、10時45分、昼飯、おにぎり2個を食べます。
11時25分頃、家を出発です。
11時52分頃、いつもの場所に到着、コーヒーで時間調整します。
そして、予定どおり、12時06分頃、作業所到着。
13時、作業開始、仕事は、通称、たなぼたでした。
で、15時、勤務終了、帰路へ
15時半、帰宅、帰宅直後、洗濯を始めます。
そして、小休止して、記事を書きます。

で、16時半、弁当を買いに、コンビニへ
そして、18時、夕飯を食べます。
で、19時、この記事を書いてます。

天気予報では、今日は暖かかったとか。
言われてみれば、そんな感じでした。
ただ、夕方から、雨が、早めに帰宅で助かりました。

今晩も、眠れないと行けないので
通常どおりの睡眠薬で、行こうと思う。
とりあえず、頓服は、飲むのをやめた。
そして、自信をつけてから、減薬に入ろうと思う。
朝、眠気が、残るのは、睡眠薬の効きすぎだと思うので。

まあ、頑張ります。
では、また。
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