夕飯、ごま油香る中華丼弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-02-11 (Sat) 19:30

夕飯、ごま油香る中華丼弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン作曲 交響曲第4番「イタリア」

クラウディオ・アバド指揮
ロンドン交響楽団


さて、前の記事にあったように、中華丼弁当にしました。
↓↓
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ごま油香る中華丼弁当=398円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02556_201702111915410cc.jpg

ごま油香る中華丼弁当に
たっぶり蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜をとります。
あと、麺づくり・醤油味をプラス
腹6分目くらいの量でした。
まあ、糖尿には、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨晩は、寝れなかった。
おぼえているのは、24時半まで、あと、時計は見なかったが
おそらく、3時くらいに、ねたものと。
で、8時半に、目覚ましで、起床しますが
眠いので、2度寝、10時に起きた。
その後、速攻で、着替えて、ゴミをだしに。

そして、コーヒーを飲みながら、音読を開始します。
音読は、12時までやった。
で、ネオレーズンバターロール3個を食べ、昼飯にします。
あとは、コタツで、横になって休憩を。
で、睡魔が、襲ってきます。
でも、眠らずにいました、さすがに寝たら、夜眠れない。
そして、14時半頃、スーパーへ行き、買い物をします。
で、記事を書き
また、横になり、休憩です。

そして、18時、夕飯にします。
で、19時、この記事を書いてます。


不思議と、夜、眠れないのに、昼間、眠気が、きます。
まあ、10時まで寝てたら、そりゃあ、夜、眠れないわな。
確かに、その通り、悪循環かもしれません。
明日は、なにが、なんでも、8時半には、起きようと思う。
今晩も、眠れないでしょう、たぶん。

まあ、頑張ります、
では、また。
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最終更新日 : 2017-02-11

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