夕飯、オニオンソースの和風ハンバーグ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-02-09 (Thu) 19:41

夕飯、オニオンソースの和風ハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン:ピアノ協奏曲 第4番 ト長調 作品58

マウリツィオ・ポリーニ(ピアノ) クラウディオ・アバド指揮 1992.12
Pollini / Abbado / Berliner Philharmoniker ベルリン・フィル
第1楽章 17:18
第2楽章  5:17
第3楽章 10:00


さて、夕飯です、コンビニ弁当にしました。
スーパー行く元気が、無くて。

↓↓
mini_DSC02525_20170209191807b43.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC02524_20170209191923e25.jpg

オニオンソースの和風ハンバーグ弁当=498円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02527_20170209192054731.jpg

オニオンソースの和風ハンバーグ弁当に
埼玉県産キャベツのメンチカツを添えて。
サラダを食べるのを忘れた。
腹6分目くらいの量です。
糖尿には、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昼、記事を書いた後、昼飯を。食べます。
ネオバターロール3個だけを。
そして、コタツに、横になり、休憩します。
調子わるいわけではないのだが
いつものパターンです。
ちなみに、睡魔は、やってこなかった。
で、14時くらいから、電気シェーバーで、ひげを電気シェーバーで、剃ります。
で、銭湯行くかどうかを。考えます。
外は、みぞれが、降っていた。
昨日も、入って無いし、どうするか。
とりあえず、ひげは、一通り、剃り終えた。

で、運動してないので、行くことにした。
片道、銭湯まで、歩いて20分、いい運動になりますから。
で、15時45分、家を出発です。
銭湯に、16時05分頃の到着。
湯にゆっくりつかって、よく洗います。
で、17時05分頃、湯からあがり
自宅到着、17時半くらい。
で、コンビニへ弁当を買いに行きます。
帰宅後、洗濯をして、洗濯終了後、夕飯します。
で、19時すぎ、この記事を書いてます。


さて、調子は、いまいちの状態、ややうつうつぎみ。
銭湯行ったのに、なぜか、この状態に。
やっゎ゜し、睡眠不足が、尾を引いているのかも。
今日、薬、変えた~、これで、寝れるといいのですが。
ちなみに、昨日、寝れなかったから
今日、寝れる保証が、ないのが、私の睡眠障害です。
なんとか、素直に眠りたい、わたくしなのでした。

まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-02-09

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