夕飯、炙り焼 照り焼きテキステ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-02-06 (Mon) 19:24

夕飯、炙り焼 照り焼きテキステ弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
シベリウス: 交響曲 第2番 ニ長調 作品43

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1960年 3月28, 29日
Herbert von Karajan / Philharmonia フィルハーモニア管弦楽団
第1楽章  9:57
第2楽章 14:27
第3楽章  6:11
第4楽章 15:22


さて、夕飯です、コンビニ弁当にしました。
まずは、レシートから
↓↓
mini_DSC02487_20170206190933ad6.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC02485.jpg

炙り焼 照り焼きテキステ弁当=498円


いただきますの図
↓↓
mini_DSC02489.jpg

炙り焼 照り焼きテキステ弁当に
たっぷり蒸し鶏のミニサラダをプラス、野菜をとります。
そして、麺職人・野菜しお味を食べます。
ご飯が、少ないので。
これで、腹7分目くらい、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、行動です。
前の記事を書いた後、洗濯をして、音読を開始です。
そして、17時に、コンビニへ弁当を買いに行って。
再び、音読を、そして、18時、夕飯にします。
そして、19時頃、この記事を書いてます。

昨日は、素直に、寝れました。
残念ながら、相変わらず、眠くはならず
気づいていたら、寝ていた・・このパターンですが。
でも、これからプレッシャーも無く、寝れたのは良かった。
いつも、寝れない時は、「寝なくちゃ」と、プレッシャーが、かかる。
それが、まったくなく寝れたのは、久しぶりです。

今日も・・と行きたいところだが
その時になってみないとわからないのが、私の睡眠

まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-05-08

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