夕飯、ぶりの照り焼き弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-01-22 (Sun) 19:36

夕飯、ぶりの照り焼き弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
テンシュテット指揮:シューベルト:第8交響曲「未完成」

作曲:シューベルト
指揮:テンシュテット
演奏:ロンドンフィルハーモニー管弦楽団
F.Schubert Symphony No.8 "Unfinished" (1822)
K.Tennstedt / London Philharmonic Orchestra 11/Apr/1984 Live

※最新のベーレンライター版では未完成は7番ですが、この演奏当時は8番だったので、8番にします。


さて、まずは、お買い物から。
レシートです。
↓↓
mini_DSC02328.jpg

小計=1033円
消費税等=82円
---------------
合計=1115円のお買い物でした。

買った物
↓↓
mini_DSC02325_20170122190812496.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト、278円×2=556円
ポテトサラダ・カップ=99円
値引き、-20%= -20円
ぶりの照り焼き弁当=398円

所見としては・・・。
ヨーグルト、在庫予備が、無いので2本を購入です。
ちなみに、ヨーグルトは、お通じ改善のために飲んでます。
ポテトサラダ・カップ、在庫として、1個を購入。
ぶりの照り焼き弁当は、今日の夕飯に。
こんなものかな。???


で、夕飯、ぶりの照り焼き弁当にした当然。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC02330_2017012219140176b.jpg

ぶりの照り焼き弁当に、蒸し鶏のミニサラダをプラスです。
そして、カップ麺・麺職人・野菜しお味もプラス。
まあ、ご飯の量が、少ないので
全部、食べても問題ないものと。
腹7分目くらいかな??、でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨晩も、また、寝れなかった。
夜中の1時まで、記憶にある。
その後、寝たらしいが、記憶にない。

で、朝、8時半に目覚ましで、起床です。
珍しく、8時半まで、ぐっすりと寝ていた。
で、コーヒーを飲みながらPCをいじります。
そして、9時から、テレビのアニメを見て
10時から、音読を開始です、言語障害改善のために。

そして、音読は、12時まで、やった。
で、昼飯に、ネオバターロールを3個食べて
13時に、お買い物へ行きます。
天気は、晴天、ほんのりと温かい、今日でした。
↓↓
mini_DSC02323_20170122192251cbb.jpg

買い物を終えたら、14時半まで、コタツで、休憩し
15時から、音読を開始。
夜寝れないのに、昼間は眠くなります。
逆だったら、いいのにね。
もちろん、夜に備え、昼寝はしません。
そして、16時銭湯に向かいます。
比較的、空いてました。
で、銭湯は、17時10分まで、いました。
17時半頃、帰宅し、洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯終了、衣類を干した後
夕飯を作り食べます。
そして、19時すぎ、この記事を書いてます。


だいたい、これが、今日の行動した結果です。
今日は、寝れるといいのだけど、どうでしょうか。
確かに、2時か、3時には、寝ているみたいだむど
寝るまでの間の時間が、たまらなく、いやです。
最近は、眠れないと、起きて、本を呼んでます。
そして、しばらくしてから、布団に入って、寝てみる。
こんな感じです。

今日は、素直に寝たいなぁ~
まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2017-01-22

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