夕飯、若鶏のジューシー唐揚弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2017-01-17 (Tue) 19:39

夕飯、若鶏のジューシー唐揚弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
モルダウ「わが祖国」より

昔、中学の時、これの合唱曲を
合唱コンクールで、歌いました。
結構、有名な曲です。
曲は、短くて、12分42秒です。


さて、夕飯です、コンビニ弁当にしました。
まずは、レシートです。
↓↓
mini_DSC02273_20170117191105a3a.jpg

合計=460円
(内消費税等=34円)

↓↓
mini_DSC02270_201701171912356e1.jpg

若鶏のジューシー唐揚弁当=460円

いただきますの図
↓↓
mini_DSC02274_2017011719135361f.jpg

若鶏のジューシー唐揚弁当に、たっぷり蒸し鶏のミニサラダを追加
野菜を取ります、そして、カップ麺・一平ちゃん醤油味を追加。
全部食べて、腹7分目くらい。
まあ、糖尿的に、問題のない量だと。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、前の記事を書いた後、電気シェーバーで
ひげを軽く剃り、銭湯へ、16時半くらいに銭湯に到着。
ちなみに、銭湯行く前に、ひげを剃るのは
銭湯での、ひげそりを短縮するのが、目的です。
まだ、中くらいの混み具合でした。
これから、30分で、ガラガラに。
そして、ゆっくりとお湯につかり、17時半まで、銭湯にいた。
で、一端、帰宅詩、コンビニへ弁当を買いに。
それから、洗濯をして、夕飯を食べます。
こんな風に、時間は、過ぎていきました。


さて、昨晩は、なんとか寝れた。
眠たくなって、寝るのじゃあないので、困ったものです。
で、今朝は、8時半に、目覚ましで、起きたが
布団の中で、すでに、起きていた。
今晩は、寝れるだろうか??
この睡眠障害が、落ち着かないことには
仕事にも、影響が、出る。

まあ、寝れなきゃ最悪、朝寝て、10時半まで
寝てりゃいいか・・と思っています。
運動できれば、いいのだが、やる気なし、今のところ
でも、作業所までの自転車の通勤、約30分乗っているから
いい運動になっているものと。

今日も、素直に寝れますように。

では、また。
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最終更新日 : 2017-01-17

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