珍しく、うつうつでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2014-06-30 (Mon) 17:19

珍しく、うつうつでした。

こんにちわ


今朝は、8時半に起床。
最近、好調だったのが、一転。
やや、うつうつの状態に。
睡眠の方は、早期覚醒もなく
しっかりと、8時半まで、熟睡です。
天気予報では、曇りですが
↓↓うちの方では、天気は、晴れてくれました。
mini_DSC09126.jpg

こんなに、天気が、いいのに
うつうつなんて、考えられないのですが
現実に、うつは、下降ぎみ


で、さっそく、母に電話。
なげきの会話をします。
が、すっきりせず、昼飯まで
寝ない程度に、布団で、横に。

うつうつだけど、今日の状態は
作業中に回復すると判断し。
休むなどの、逃げの姿勢は
持ちませんでした。


で、いつもどおり、11時に
夕飯のご飯をセットし、昼飯に。
↓↓いつものメニューです。
mini_DSC09125.jpg

ヌードル・醤油に、おにぎり(小)が、2個。
毎回、同じの食べてますが
あきません、不思議と。
まあ、おにぎりの種類が、変わる事も
あるから、一概に、同じとはいえませんね。

で、予定どおり、11時40分に
自転車で、自宅を出発。
もちろん、時間はたっぷりあるので
作業所まで、ゆっくりと、安全運転です。
ちなみに、天気予報では、天気は不安定と
言ってたので、念のため、雨具を持ってね。


で、12時05分頃、作業所に到着。
作業所では、昼休みに入ったばかり
そんなに早くでなくとも・・・。
と、お思いでしょうが、習慣になってしまって
例えば、バスで行く場合、11時59分の
バスに乗り、自宅を40分に出ます。

バスで、行く時間に合わせている。
これが、理由かもしれません。
本音は、ソファーで、寝るためだけどね。


で、13時、作業開始で
珍しく"通称、つめいれ"。
プラスチック金型に、文字道理
部品2つ、足と、つめを入れる作業を
担当です、細かい、金属の板入れる作業よりは
こっちの方が、大雑把なので、楽です。

あまり、多くは、指名されないけどね。
「好きな作業だ」と、でも言ったら
大変なことになりそうなので。
いや、専属になると、いろいろとね。
人事の枠というものもあるし。

で、15時45分に作業終了。
簡易清掃と、終礼を行って
16時に、解散です。
所長は、天気を見て、雨が、近い
・・とか、言ってたけど、帰り際は
普通の曇り空でした。
↓↓
mini_DSC09129.jpg

ところで、うつの方は、作業開始し
徐々に回復し、調子を取り戻しました。
こういう回復する、現象が、あるため
休む判断材料が、難しくなってます。
たいてい、不調で、行き
ダメなら、早退という形ですね。


あと、昨日の夕飯。
サラダいっぱいの冷やし中華でした。
↓↓きざみハムものせてます。
mini_DSC09124.jpg

麺をほじくり出して、麺を食べてます。
サラダは、約1袋の半分を使用。
あと、トマトを贅沢に、トッピングです。
それと、画像にはないけど、バナナ1本
ご飯が、0.2合なので、そう食べすぎには
なりません、ご安心を。

ちなみに、今日は、大粒餃子
8個入りの半分を使用して、焼き餃子に。
あとは、小鉢で、サラダ少々に、トマト
デザートに、バナナ1本の予定。

では、また。
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最終更新日 : -0001-11-30

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