貧乏人のお買い物、06/28 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2014-06-28 (Sat) 14:24

貧乏人のお買い物、06/28

こんにちわ


今日は、朝から、あいにくの雨
うつも、やや、下降ぎみです。
↓↓
mini_DSC09104.jpg

mini_DSC09103.jpg

まあ、うつうつというほどではないですが。
で、今日は、雨のため、外出はなし。
借りてた、TSUTAYAのDVDも
昨日のよる、雨が、やんだので
返却に行きましたし。


で、今朝は、9時に起床です。
そのまま、寝ててもいいのですが
とりあえず、おきて、ネットなどみて
まったりと過ごしました。

そして、うつの下降が、続くので
二週間ぶりに、母に、電話し
気分転換を。
だいたい、調子悪くなると
母に、電話してます。
逆にいうと、電話が、無いのは
元気な証拠・・・と、母には、行ってあります。

20分くらい、11時から電話して
ストレスを発散しました。
たわいのない、つまらない電話です。

そして、11時30分に、昼食です。
いつものメニュー、毎日同じ物を食べてます。
↓↓チーズクロワッサン2個と、ハムサラダ少々。
mini_DSC09102.jpg

で、ひとやすみした後、ひまなので
スーパーへ買出しに。
その前に、冷蔵庫と買うのを、相談してますが。
雨降ってるので、徒歩で、15分くらいかな??
自転車だと、ものの、5分でつくのですが。

で、お買い物の画像をどうぞ。
↓↓お買い物、その1
mini_DSC09105.jpg

↓↓お買い物、その2
mini_DSC09106.jpg

お買い物詳細・・・
三種野菜キャベツサラダ=91円
キャベツ炒め=94の半額で、47円
緑頭もやし=10円
バナナ=118円
酪農牛乳=158円
焼きビーフン・平らめん=98円
ヌードル醤油=82円
ヌードル・シーフード=82円
ヌードル・カレー=82円
クレマトップ 40個=170円
焼きそば135g=38円
肉餃子=278円
焼きそばソース粉末=18円

計=1430円
消費税=114円
合計=1544円

買った量のわりには
それほど、金額が、かかりませんでした。
だいたい、お買い物は、火曜、土曜と
まとめて、買い物する習慣です。
もちろん、必要なものが、ない場合
買出しに、行きますが。
で、1日=2000円の予算ですから
456円が、そのまま、貯金に。
今日は、銭湯行くことはないので
もっとも、急に、雨やんだら
行くかもしれませんが。


さて、昨日の夕飯です。
焼きそば、野菜たっぷりで作りました。
↓↓
mini_DSC09099.jpg

肉のかわりに、ベーコンを使用です。
画面のとおり、野菜をたっぷり、使いました。
ちなみに、麺をレンジで、1分半、加熱すると
麺は、ほぐれやすくなります。

↓↓よくかき混ぜて、粉末ソースを。
mini_DSC09100.jpg

↓↓完成図。
mini_DSC09101.jpg

ご飯は、0.2合、微妙に前後しますが。
で、トマトを脇役において、食べました。
ちなみに、ご飯の白いつぶ、ごま塩です。


あと、今日の夕飯は、ラーメン。
涼しいので、暖かい、ラーメンでも、作ろうかと
味付けは、とんこつ醤油味です。
あと、トマトと、バナナ。
この2品追加しても、食べすぎには
ならないでしょう。
ご飯を減らしてますから。


さて、今日、夕方まで
また、まったりと過ごします。
うつは、だいぶ、落ち着いてきましたし。

では、また。
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最終更新日 : -0001-11-30

こんにちわ * by りょう♂
母に電話するのは、二週間ぶりでした。
いゃ、それだけ、調子を維持て゜きたから。
以前は、携帯で、通話、3000円ほど使いました。
でも、光電話に変えてから、携帯での通話は
CWだけなので、100円くらいに。
ちなみに、光電話の請求は、800円程度です。
光電話、安いので

お母様との電話、そりゃ、普通に心配しますよ。
誰だって、特に、うつうつの時は。
それに、比べ、うちの母、あまり、心配しないんですよね。
まあ、私が、しっかりしている分、心配しないのかもね。
だいたい、たわいのない、日常会話です。


焼きそば、野菜いっぱいで、作ります。
大半が、もやしですけど、炒めていくと、残るのが、もやしだけだったということも、あります。
レンジで、チンして、食べるのは、メジャーなのかな??


昨日の夕方、雨で、どこにもいかず
のんびり、まったりと、休んでました。
まあ、昼寝はしなかったけど。

で、今日も雨、銭湯いかないといけないので
今から考えると、ゆううつです。
歩いて、20分は、疲れるから。
もっとも、普段、運動してないから、歩け!!!
・・と、言われたら、それまでだせけどね。


コメントをいただき、ありがとうございました。

* by まどか
こんにちは

調子が悪い時にお母様と話せてストレス発散できるとは良い関係ですね。うちの場合は必要以上に心配するのでなかなか言いにくくて、、、
結局、抱えてしまうんですよね。

ところで、私も焼きそばを作る時はレンジで温めてからフライパンに入れてますよ〜 たしかにほぐれやすいですよね。 たまに焼きそばを食べたくなります。個人的には、もやしやにらが入ってるのが好きです。

夕方はゆっくりできましたか?
私は今日は疲れて昼寝をしました。
でも夜は普通に眠れますけどね(笑)

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こんにちわ

母に電話するのは、二週間ぶりでした。
いゃ、それだけ、調子を維持て゜きたから。
以前は、携帯で、通話、3000円ほど使いました。
でも、光電話に変えてから、携帯での通話は
CWだけなので、100円くらいに。
ちなみに、光電話の請求は、800円程度です。
光電話、安いので

お母様との電話、そりゃ、普通に心配しますよ。
誰だって、特に、うつうつの時は。
それに、比べ、うちの母、あまり、心配しないんですよね。
まあ、私が、しっかりしている分、心配しないのかもね。
だいたい、たわいのない、日常会話です。


焼きそば、野菜いっぱいで、作ります。
大半が、もやしですけど、炒めていくと、残るのが、もやしだけだったということも、あります。
レンジで、チンして、食べるのは、メジャーなのかな??


昨日の夕方、雨で、どこにもいかず
のんびり、まったりと、休んでました。
まあ、昼寝はしなかったけど。

で、今日も雨、銭湯いかないといけないので
今から考えると、ゆううつです。
歩いて、20分は、疲れるから。
もっとも、普段、運動してないから、歩け!!!
・・と、言われたら、それまでだせけどね。


コメントをいただき、ありがとうございました。
2014-06-29-06:19 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

こんにちは

調子が悪い時にお母様と話せてストレス発散できるとは良い関係ですね。うちの場合は必要以上に心配するのでなかなか言いにくくて、、、
結局、抱えてしまうんですよね。

ところで、私も焼きそばを作る時はレンジで温めてからフライパンに入れてますよ〜 たしかにほぐれやすいですよね。 たまに焼きそばを食べたくなります。個人的には、もやしやにらが入ってるのが好きです。

夕方はゆっくりできましたか?
私は今日は疲れて昼寝をしました。
でも夜は普通に眠れますけどね(笑)
2014-06-28-23:48 まどか [ 返信 * 編集 ]