貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベルリオーズ： 幻想交響曲 Op. 14

シャルル・デュトワ指揮 1984年5月 モントリオール交響楽団
Charles Dutoit / Orchestre Symphonique de Montréal
第1楽章　夢と情熱　15：46
第2楽章　舞踏会　6：29
第3楽章　野の風景　17：00
第4楽章　断頭台への行進　4：51
第5楽章　ワルプルギスの夜の夢　10：27


さて、夕飯です。
今日は、コンビニ弁当にしました。
↓↓


合計=550円
(内消費税等=４０円)

↓↓


秋の行楽幕の内弁当=５１０円

食欲ないので、サラダはあるが
弁当だけにした、又、野菜が、多い弁当なのも理由のひとつ。
混ぜご飯が、美味しかった、これが、目的なのも、選んだ理由です。
とにかく、美味しくいただきました。


さて、昨日、記憶にあるのは、２時頃まで。
全然、眠れなかった、今日は寝れるかと思うけど
どうだろう、とりあえず、早めに就寝しようと思う。
ちなみに、目覚ましを７時から、８時半に変更して寝た
１時間半、余分に寝れたけど、まだ、足りない感じだった。
苦労したけど、コーヒーをかぶのみして、耐えた。

念のため、明日は、目覚まし８時半にして起きようと思う。
音読の時間が、少なくなるが
まずは、睡眠障害の打破から。

明日が、また、３０度で、真夏日
こう、熱くなったり、寒くなったりじゃあ、調子も狂う。
ちなみに、昨晩は、寝れればの気持ちから
エアコン付けて、寝たが、寝つけなかった。

まあ、今日は、早く寝よう。
それしかないね。
眠れない分を先取りして・・という気持ちで。


まあ、頑張ります。
では、また。
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