夕飯、ごまだれ冷やし中華とおにぎり2個でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2016-07-24 (Sun) 19:49

夕飯、ごまだれ冷やし中華とおにぎり2個でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
シューベルト: ピアノ・ソナタ 第17番 ニ長調 D850

レイフ・オヴェ・アンスネス(ピアノ) 2002年10月
Leif Ove Andsnes, piano
第1楽章 アレグロ 8:34
第2楽章 コン・モート 12:26
第3楽章 スケルツォ:アレグロ・ヴィヴァーチェ~トリオ 8:26
第4楽章 ロンド:アレグロ・モデラート 7:38


さて、夕飯、冷やし中華セットにしました。
今回は、ごまだれを使用です。
↓↓
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↓↓
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麺の上にサラダ用野菜をのせ、マヨネーズをかけます。

↓↓
mini_DSC00517_201607241927320cf.jpg

真ん中に、きざみハムをのせて、完成です。
あと、おにぎり2個をお供に、食べました。
美味しかったです。
まあ、腹8分目くらい、糖尿には、ちょうどいい。


で、また、午後から軽く寝てしまった。
浅い眠りだけどね、ほんとは、音読をやる予定だつたけど。
夜、熟睡してないのかな??
寝たのは例によって1時間半くらい。

その後、銭湯行って、洗濯して、小休止の後
夕飯を作って食べた。

今日から、しばらく、ヨーグルトと牛乳はなし。
大腸癌の検査用に堅い便をだすため。
前の記事で、書いたとおりだけど
まあ、本末転倒とは、思うが、しかたない。

ちなみに、便秘にお悩み野方
ヨーグルトと、牛乳は、効果ありますよ。


まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2016-07-24

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