夕飯、冷し中華セットでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2016-07-18 (Mon) 19:53

夕飯、冷し中華セットでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン: 交響曲 第3番 変ホ長調 作品55 「英雄」

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1952年 11月20-22日
Herbert von Karajan / The Philharmonia Orchestra
第1楽章 14:30
第2楽章 16:23
第3楽章  5:45
第4楽章 11:46

さて、夕飯、暑いので、冷やし中華セットに。
冷やし中華に、今日買った、おにぎり2個を食べました。

mini_DSC00434_20160718193319ef7.jpg

麺をスープとよくからませて
麺の上に、たっぷりと、サラダの野菜をのせました。

↓↓
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真ん中に、きざみハムをのせて、完成です。

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00437_20160718193549d9b.jpg

冷やし中華に、おにぎり2個。
美味しくいただきました。
ちなみに、サラダの野菜にマヨネーズをかけるのを忘れた。
でも、麺と一緒に食べたので、支障ありませんでしたけど。
たまには、生の野菜をそのまま食べるのもいいかもね。


さて、銭湯行った時の出来事です。
集団の中学生と思われる男子が、入ってきた。
もう、浴槽内は、大変なことに。
ちょうど、浴槽から、上がる直前だったので、助かったが
どうも、野球部??の部活の帰り際に、銭湯に寄ったみたい。
子供だからしかたないけど、マナーが、なっていない。
私のイスを、目を離したすきにもっていかれるし。

脱衣所もこれだけ多いと、混雑します。
さっさと着替えて帰ったけどね。


そして、自宅に帰宅後、洗濯をしながら音読をします。
午前中は、不調だった音読も、この時は、まあまあという感じでできた。
ちなみに、昼から、銭湯行く15時くらいまで
また、軽く寝てしまった。
本当は音読をするつもりだったのにね。
夜の早期覚醒が、原因だろうか。
エアコンかけてねてますが、5時間で、切れる設定です。
で、エアコン切れると暑くなって、起きるものと、想像ですが。
で、昼間、眠くなるのかもしれない。

睡眠薬飲んでるけど、暑さには、効果なし。
ちなみに、エアコンは、電気代節約のため
寝る時しか、かけていません。


今晩、いまも、少し眠いので
また、早寝、21時半目安に寝ようと思う。
たまには、早期覚醒なしで、寝たいものです。


まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2016-07-18

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