作業所、欠勤です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › うつうつ › 作業所、欠勤です。
2016-07-01 (Fri) 15:11

作業所、欠勤です。

こんにちわ


今朝の起床は、4時半に腰が痛くて、一端目が覚め
体位を変えて2度寝、6時半に起きた。

そして、カフェオレ(砂糖なし)を飲みながら
いつもどおり、音読開始です。
出足は、めちぉくちゃ、後半はスムーズに。
このパターンが、多い。
で、10時半まで、やって、ネットを見てた。
さて、仕事の準備でもしょうかと思ったら、うつうつで
身体が、動かなかった。

食事すれば、良くなるかなと
おにぎり、2個を食べます。
↓↓
mini_DSC00225_20160701145906bf6.jpg

でも、だめ、ついでに、眠気が、もようしてきた。
仕事の準備をすれば、少しはおさまるかなと思ったけどダメ

結局、12時に、所長に電話して、休むことに。
2時間なら、無理してでもいったけど
金曜は、3時間勤務です。
無理して行って、ダメだったら、迷惑をかけるだけと。

で、不調の時は、寝るにかぎる。
で、布団に入って、3時まで、仮眠をし
記事を書いてます。
少し寝たら、だいぶ、よくなった。
睡眠不足が、原因なのかしら。
昨日の就寝は、9時15分頃、よく寝ているはずです。


結果として、休んだのは事実。
所長、ごめんなさい。


まあ、月曜に標準をあわせ体調を良くしていこうと思います。
ちなみに、水曜が、糖尿内科の採血が、あり
休まないといけないことに。
なんだか、休みづらくなってきた。
まあ、大丈夫とは、思うが。


まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2016-07-01

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