貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今朝の起床は、４時半に腰が痛くて、一端目が覚め
体位を変えて２度寝、６時半に起きた。

そして、カフェオレ(砂糖なし)を飲みながら
いつもどおり、音読開始です。
出足は、めちぉくちゃ、後半はスムーズに。
このパターンが、多い。
で、１０時半まで、やって、ネットを見てた。
さて、仕事の準備でもしょうかと思ったら、うつうつで
身体が、動かなかった。

食事すれば、良くなるかなと
おにぎり、２個を食べます。
↓↓


でも、だめ、ついでに、眠気が、もようしてきた。
仕事の準備をすれば、少しはおさまるかなと思ったけどダメ

結局、１２時に、所長に電話して、休むことに。
２時間なら、無理してでもいったけど
金曜は、３時間勤務です。
無理して行って、ダメだったら、迷惑をかけるだけと。

で、不調の時は、寝るにかぎる。
で、布団に入って、３時まで、仮眠をし
記事を書いてます。
少し寝たら、だいぶ、よくなった。
睡眠不足が、原因なのかしら。
昨日の就寝は、９時１５分頃、よく寝ているはずです。


結果として、休んだのは事実。
所長、ごめんなさい。


まあ、月曜に標準をあわせ体調を良くしていこうと思います。
ちなみに、水曜が、糖尿内科の採血が、あり
休まないといけないことに。
なんだか、休みづらくなってきた。
まあ、大丈夫とは、思うが。


まあ、頑張ります。
では、また。
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