夕飯、スパゲティー・ミートソースでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2016-06-16 (Thu) 19:51

夕飯、スパゲティー・ミートソースでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン: ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品61

アンネ=ゾフィー・ムター(ヴァイオリン) 1979年9月
Anne-Sophie Mutter / Karajan / Berliner Philharmoniker
カラヤン指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
第1楽章 26:31
第2楽章 11:24
第3楽章 10:16


さて、雨を心配してたけど
銭湯へ行く、15時半頃には、雨がふらず
助かりました。
ただ、帰りがけ、16時45分頃、ぽつり、ぽつり、ときたけどね。
17時半すぎになって、本格的に雨はふった。
東京は、水不足が、心配だそうです。
今夜の雨は、ダム周辺にも、降るとか。
でも、雨あしが、弱いから、解消には、ほど遠いでしょう。

で、夕飯です。
今日は、スパゲティー・ミートソースにしました。
これです。
↓↓
mini_DSC00061_201606161932571aa.jpg

↓↓
mini_DSC00062_2016061619334042b.jpg

コンロが、2個しかないので
まず、ミートソースを温め、平行して、パスタ用鍋を温めます。
そして、パスタ用鍋が、沸騰したら
ミートソースの鍋をおろし、フライパンを加熱します。

↓↓
mini_DSC00063_201606161936279d8.jpg

まず、パスタをゆでます。
ここから、始まります、加熱時間は、6分半
時間は、たっぷりありますから。

↓↓
mini_DSC00064_20160616193758704.jpg

挽肉と野菜を炒めます、お好みで、塩こしょうして。

↓↓
mini_DSC00065_20160616193909272.jpg

パスタが、ゆであがったら、湯切りします。
そして、ミートソースの鍋を火にかけ、再沸騰させます。
そして、パスタをフライパンに入れ、さらに、湯切りします。
フライパンで、湯切りしている間に、ミートソースの鍋は沸騰します。

↓↓
mini_DSC00066_20160616194201a41.jpg

パスタは、これで、完成です。

↓↓
mini_DSC00067_2016061619425851e.jpg

丼に、パスタを入れ、ミートソースのソースをかけます。
これで、スパゲティー・ミートソースの完成です。

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00068_201606161944377df.jpg

ブロッコリーの新芽サラダ、ハムを添えて
スパゲティー・ミートソース
材料、挽肉少量、野菜少量

おいしくいただきました。


結局、午後からの音読は、短時間で、終わってしまった。
買い物の記事を書いて、風呂行く準備するまでの時間なので。
でも、体調が、いいせいか、言語障害も、軽いです。
体調によって、変化するのかな???

そして、明日は、仕事です。
天気は、晴れの見込み、当然、自転車で。
午前中は、音読をやって、調子を整えます。

まあ、頑張ります、あせらずに。
では、また。
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最終更新日 : 2016-06-16

No title * by りょう♂
こんにちわ、りょう♂です。


>いつもうまそうな食事ですね
ありがとうございます。
ミートソース、ひそしぶりでしたが
うまく作れました。

やる気が、出ない場合、無理して身体を動かすのではなく
寝て、気力を充電するのも、ひとつの方法です。
ただ、寝っぱなしは、よくなにいので
時折、身体を動かしましょう。

調子悪い時は、無理は、禁物ですから。
コメントをいただきありがとうございました。

* by ウエイク
いつもうまそうな食事ですね

私は、最近やる気が起こりません、仕事もプライベートも、病院からドグマチールももらって飲んでますが、ダメです
気力が出ません

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No title

こんにちわ、りょう♂です。


>いつもうまそうな食事ですね
ありがとうございます。
ミートソース、ひそしぶりでしたが
うまく作れました。

やる気が、出ない場合、無理して身体を動かすのではなく
寝て、気力を充電するのも、ひとつの方法です。
ただ、寝っぱなしは、よくなにいので
時折、身体を動かしましょう。

調子悪い時は、無理は、禁物ですから。
コメントをいただきありがとうございました。
2016-06-17-09:56 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

いつもうまそうな食事ですね

私は、最近やる気が起こりません、仕事もプライベートも、病院からドグマチールももらって飲んでますが、ダメです
気力が出ません
2016-06-17-06:54 ウエイク [ 返信 * 編集 ]