珍しく、好調でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2014-05-23 (Fri) 19:37

珍しく、好調でした。

こんばんわ


夕飯終えてからの更新です。
さて、今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC08821.jpg

こういう日は、うつも、調子いいです。
でも、朝は、早期覚醒で、6時おき。
目覚まし確認して、二度寝で、9時半頃おきました。

で、あらためて、禁煙の決意を。
チャンピックスを飲んで、思いました。
で、今日は作業所の日です。
少なくとも、外では、吸わないようにしょうと。

で、11時に、昼食
おにぎり2個と、カップヌードルを食べて
11時、40分に、家を出発、ゆっくり走って
12時すぎに、作業所到着です。
で、ふっと、思いました。
到着が、早すぎるのではと。

誰にも、職員にも、なにもいわれませんが
ちょうど、仕事の切れめで、作業やっている人が、
一人か、二人ぐらいいるので。
又、帰る人と、行き違いに、なるし。
まあ、余計な、神経つかっているのかもしれませんが
今度からは、10分遅く、家を出発しようと思いました。


で、うつは、珍しく、快調でした。
早期覚醒あったけど
あれから、浅い眠りにつけたし。
で、担当したのが、細かい金具を入れる作業
はっきりいって、疲れました。
そして、15時55分頃、解散で、帰路に。

で、家に帰って魔の手が、襲います。
いままで、なんでもなかったものが
いきなり、突然、禁断症状が、現れて
チャンピックスの薬も、いままで、飲んでなかった。
逆に言うと、飲む必要なく、禁煙できてたので
効果でるまで、しばらくかかりそうです。
ごめんなさい。
長い目で、見てやってくださいませ。

でも、まずく感じたので
やや、効きめは、出ているかもしれませんが。
そして、夕方、家賃を払い、夕飯を考えます
で、餃子にしょうと。↓↓これです。
mini_DSC08822.jpg

238円だったと思うが、初めて食べます。
で、焼き餃子に↓↓
mini_DSC08823.jpg

餃子の半分、7個にしました。
食べすぎ防止のために、血糖を考えて。
メニューは、餃子のほかに、ハムサラダ少々
ご飯は、0.2合未満でした。
↓↓
mini_DSC08824.jpg

腹6分目くらいでしょうか。
これくらいが、糖尿には、いいかもしれません。
夜中に、空腹感を感じることもないし。


さて、明日、明後日は、医者行く用事もなく
完全な休みです。
コタツ上げようか、検討中です。
まだ、朝、夜冷えるし
普段、家にいる時は、薄着なので
なおさら、寒さを感じます。

もうちょっと、伸ばそうかという意識もあり
微妙な雰囲気です。
まあ、とにかく、気を楽にして
ゆっくり、休もうと思います。

では、また。
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最終更新日 : -0001-11-30

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