貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 珍しく、好調でした。
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珍しく、好調でした。

こんばんわ


夕飯終えてからの更新です。
さて、今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC08821.jpg

こういう日は、うつも、調子いいです。
でも、朝は、早期覚醒で、6時おき。
目覚まし確認して、二度寝で、9時半頃おきました。

で、あらためて、禁煙の決意を。
チャンピックスを飲んで、思いました。
で、今日は作業所の日です。
少なくとも、外では、吸わないようにしょうと。

で、11時に、昼食
おにぎり2個と、カップヌードルを食べて
11時、40分に、家を出発、ゆっくり走って
12時すぎに、作業所到着です。
で、ふっと、思いました。
到着が、早すぎるのではと。

誰にも、職員にも、なにもいわれませんが
ちょうど、仕事の切れめで、作業やっている人が、
一人か、二人ぐらいいるので。
又、帰る人と、行き違いに、なるし。
まあ、余計な、神経つかっているのかもしれませんが
今度からは、10分遅く、家を出発しようと思いました。


で、うつは、珍しく、快調でした。
早期覚醒あったけど
あれから、浅い眠りにつけたし。
で、担当したのが、細かい金具を入れる作業
はっきりいって、疲れました。
そして、15時55分頃、解散で、帰路に。

で、家に帰って魔の手が、襲います。
いままで、なんでもなかったものが
いきなり、突然、禁断症状が、現れて
チャンピックスの薬も、いままで、飲んでなかった。
逆に言うと、飲む必要なく、禁煙できてたので
効果でるまで、しばらくかかりそうです。
ごめんなさい。
長い目で、見てやってくださいませ。

でも、まずく感じたので
やや、効きめは、出ているかもしれませんが。
そして、夕方、家賃を払い、夕飯を考えます
で、餃子にしょうと。↓↓これです。
mini_DSC08822.jpg

238円だったと思うが、初めて食べます。
で、焼き餃子に↓↓
mini_DSC08823.jpg

餃子の半分、7個にしました。
食べすぎ防止のために、血糖を考えて。
メニューは、餃子のほかに、ハムサラダ少々
ご飯は、0.2合未満でした。
↓↓
mini_DSC08824.jpg

腹6分目くらいでしょうか。
これくらいが、糖尿には、いいかもしれません。
夜中に、空腹感を感じることもないし。


さて、明日、明後日は、医者行く用事もなく
完全な休みです。
コタツ上げようか、検討中です。
まだ、朝、夜冷えるし
普段、家にいる時は、薄着なので
なおさら、寒さを感じます。

もうちょっと、伸ばそうかという意識もあり
微妙な雰囲気です。
まあ、とにかく、気を楽にして
ゆっくり、休もうと思います。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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