貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今朝の起床は、5時。
就寝が、昨晩10時頃でした。
さっそく、音読を始めますが
7時頃、眠くなったので、ふとんの中へ仮眠です。
9時15分まで、寝てた。
その後、アニメを見て、10時から、再び音読を開始。
今日は調子悪いです、かなりの確率で
言葉が、ひっヵかる、無音型、言葉がでない。
それでも、続けました。


そして、12時に、昼飯を食べ
↓↓


バターロールパン3個と、ポタージュ・スープでした。
12時半頃、お買い物へ。
牛乳と、ヨーグルト、コーヒーの予備が、無いので。

で、まず、レシートです。
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小計=2134円
消費税等=170円
----------------------
合計=2304円のお買い物でした。

詳細です。
↓↓


SP・ブレンドコーヒー=348円
ペペロンチーノ・ソース=158円
合挽きハンバーグ=398円
ママー・スパゲティー1.6mm=158円

所見としては・・・。
コーヒー、無いので、購入。
ペペロンチーノ、無いので、補充です。
ハンバーグ、たまに食べたくなって、購入です。
スパゲティー・バラ、無いので、購入。
こんなものかな???

↓↓


酪農牛乳=158円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
ウコンの力・レバー、2個×318円=638円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルト、お通じとCa摂取に必要。
ウコンの力・レバーは、衝動買い。
これのんで、少しでも、肝臓のデーターが、下がればと。
あまい期待ですが、今週、水曜に、採血が、あるので。
こんなものかな??


天気は、雨は止み、曇り空でした。
↓↓


まあ、雨を見込んで
昨日の夜、銭湯へ行ったけど
後悔はしていません。
幸い、今日は涼しいし、汗もかかない。
洗濯もして、一件落着と。


さて、音読続けますかな。
ちょっと、権化障害、調子悪いのでね。

では、また。
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