夕飯、スパゲティー・和風高葉 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
FC2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › 音楽 › 夕飯、スパゲティー・和風高葉
2016-05-15 (Sun) 19:48

夕飯、スパゲティー・和風高葉

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11

01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)
02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)
03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)
04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)

さて、昼飯を終え
↓↓
mini_DSC00489_20160515192454ff5.jpg

レーズンバターロール3個と、ポタージュスープです。

疲れたので、1時間ほど、浅い睡眠で、昼寝を。
そして、まったり過ごし
15時35分頃、銭湯へ
↓↓
mini_DSC00490_201605151926573b1.jpg

1時間ほどで、あがり、帰宅。
ちなみに、体重測ったら、72.2Kgでした。
リバウンドを心配してたけど、大丈夫だったみたい。

そして、洗濯をしながら、笑点を見ます。
で、18時夕飯を作りました。

今日は、スパゲティー・和風高菜です。
↓↓
mini_DSC00491_20160515193110b7a.jpg

↓↓
mini_DSC00493.jpg

まずは、パスタをゆでます、6分30秒、やや固めに。
それから、すべては始まります。

↓↓
mini_DSC00492_20160515193314b0b.jpg

挽肉と野菜を炒めます、塩こしょうを適量に。

↓↓
mini_DSC00494.jpg

パスタを湯切りして、フライパンの中へ
さらに、水分を飛ばします。

↓↓
mini_DSC00495.jpg

ソースを入れ、よく混ぜます。
よく混ぜたら、出来上がり。
画像は、出来上がりの画像です。

↓↓
mini_DSC00496.jpg

丼に入れ、きざみ海苔をかけたら、完成です。

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00498_20160515193920ce6.jpg

カイワレのサラダに、ハムを添えて
スパゲティー・和風高菜
材料、挽肉少量、野菜少量、ごま油適量

おいしくいただきました。
ちなみに、ご飯は、食べません。
スパゲティーと、サラダだけです。
もう、ご飯を食べないで、1ヶ月くらいたちます。


さて、明日から、仕事が、始まります。
支援B型作業所です。
今日は、銭湯の効果で、まあまあの調子。
無事に、任務をはたせそうです。
まあ、今日は、早く寝るけどね
ただ、天気は下り坂、月曜が、曇りで、火曜が、雨。
適応障害、出なきゃいいけど。
ちなみに、適応障害、雨と低気圧に、反応しますから。
まあ、いまは、調子まあまあなので、大丈夫でしょう。

とにかく、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ どれか一つ、よろしければ、↓↓↓ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2016-05-17

Comment







管理者にだけ表示を許可