貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞き、記事を書いてます。
交響曲第３番「スコットランド」　メンデルスゾーン - YouTube

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏：ベルリンフィル

演奏時間
0:00~第１楽章
13:54~第２楽章
18:18~第３楽章
30:04~第４楽章

この曲、第１楽章、少々暗いのだけど。
いまは、この曲が、聞きたい気分なんです。

さて、午前中、寝て、失敗をしました。
お通じ目的で、カフェオレを飲んでます。
で、出た後は、牛乳は冷蔵庫へ
そして、普通のコーヒーにしたから
こんな失敗、起こすわけないのですが。
起きてたら、話は、違ってたでしょう。

さて、夕飯です。
スパゲティー、これにしました。
↓↓


チーズが、ほのかに香る１品でした。

↓↓


パスタをゆで始めてから、フライパンを熱し
適温になったら、挽肉、続けて、野菜少量を炒めます

↓↓


パスタは、1.6mmのものを使用です。
ゆで時間７分のところ、６分３０秒にしました。
パスタをフライパンで、炒めるので。

↓↓


ゆでたパスタをフライパンへ、炒めます。
水分を抜くのが、目的です。

↓↓


ソースを入れたところ。
よく混ぜます、フライパンの中で。

↓↓


よくかき混ぜたら、丼に入れ
トッピングで、きざみのりをのせ
完成です。

いただきますの図
↓↓


ご飯、０．２合少なめ
カイワレのサラダに、ハムを添えて
スパゲティー・芳醇チーズクリーム。
上記でも、書いたが、チーズの甘みが、舌に残る
一品でした、美味しかったです。


さて、明日は、糖尿内科の通院日。
朝６時に予約１番とるの大変なので
仕事の帰りに、行こうかと悩んでます。
検査は、血圧だけなので、空腹感の維持は
関係ないしね。
まあ、いけても、１５時半くらいだと思うけど。
その間に、何人か、終わっているだろうし。
やっぱ、こっちの方が、楽かな??
なお、その場合、記事の更新が、遅れますので
あしからず。

さて、明日も仕事、頑張ってきます。
では、また。
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