貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲を聞いて↓記事を書いてます。
シベリウス：交響詩《フィンランディア》OP26

演奏、ヘルベルト・フォン・カラヤン（指揮）
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団

【コメント】
カラヤン／ベルリンPOによる3種類の≪フィンランディア≫を聴き比べ。
特に2:45～3:30に違いがあります。
貴方のお好みはどれでしょう？


さて、13時から、16時まで、寝てしました。
一応、14時15分に目覚ましをかけ、目はいったん覚めたが
意識は、睡眠の状態。
今晩、寝れるだろうか??

さて、今日の夕飯、スパゲティーにしました。
これです。
↓↓


ひき肉たっぷりで、おいしかったです。

まず、麺をゆで、同時に、ソースも、ゆでます。
両方、沸騰したら、ソースのなべをはずして
フライパンをセット、肉野菜を炒めます。
↓↓


そして、麺がゆであかったら、7分ですが
ソースの鍋と、麺の鍋を変えて、ソースの鍋を沸騰させます。
で、麺は、湯切りして、フライパンへ
湯を蒸発させます。
↓↓


で、どんぶりに麺と、炒めた肉野菜を移し
ソースをかけたら、できあがり。

全体図です。
↓↓


ご飯、0.2合少なめ
カイワレのサラダに、ハムを添えて。
ボロネーゼ、材料、肉2枚、野菜炒めセット少量
おいしくいただきました。


さて、今日、寝れるだろうか??
まあ、なんとか、なりそうですけどね。
明日から、仕事、で、明日は雨。
適応障害でる心配が、ありますが。
まあ、大丈夫でしょう。
今晩、しっかり寝てればね。

まあ、仕事をがんばります。
では、また。
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