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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › うつうつ › ごめんなさい、休みました。
2014-04-30 (Wed) 19:31

ごめんなさい、休みました。

こんばんわ


今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲
ピアノ協奏曲第5番「皇帝」を聞いて
記事を更新しています。


さて、ごめんなさい、体調不良で
今日の作業所、休みました。
頑張って、"行こう"という気力もなく・・

実は、昨晩、まったく眠れなかった。
いつも、しっかり寝れてるのに。
突然、眠れなくなりました。
そのうえ、雨で、適応障害が、発動し
うつうつに、困ったもので

で、作業所に電話、休みの了解を得て
昨日、寝てないので、昼食をカップヌードルだけで
終えたあと、布団の中へ。
約、2時間くらい寝たのかなぁ~
浅い眠りだったけど、すっきりしました。


あとは、コタツに戻り、眠らない程度に
横になって休息を。
寝てもいんだけど
こんどは、夜、また寝れなくなりますから。


で、1日、自宅で、過ごしました。
経済的には、出費ないので
今日の1日の予算、2000円が、そのまま貯金に。
禁煙の経済効果が、発揮しています。
ちなみに、財布の中、千円札で、一杯です。
これといった、出費もないので。

みなさん、禁煙すると
お金が、たまりますよぉ~
いかが、でしょうか??


あと、GW、ひさしぶりに
映画でも、行こうかと検討しています。
ほんとは、DVDになるまで、待つのですが
我慢できなくて(汗

映画の題名は、名探偵コナン、最新版です。
ただ、GWだから、混んでるか、すいてるかが、わからない。
名探偵コナン 異次元の狙撃手(スナイパー)の池袋HUMAXシネマズ上映スケジュール | 映画の時間

あまり、混んでる状況で行きたくないのが、本音
どっちだろう??・・
あと、時間帯にもよるとは、思うのだが
検討中です。


あと、今日の夕飯、豚肉ロースの生姜焼きにしました。
なお、ご飯は、0.2合に変更です。
ごめんなさい、画像撮るのを忘れました。
まあ、調子悪い証拠かもしれません。

さて、今晩は、すんなりと寝れるといいけど
さすがに、二晩、寝れないのは、辛いものが、あります。
あと、明日、心療内科の診察日です。
なおさら、寝ないと。

あまり、調子悪い状態で、行きたくないので
今日、画像が、なくて、ごめんなさい。
これといって、撮る画像が、なかったものですから
夕飯の画像は、とり忘れたし。

まあ、頑張って
すんなりと寝れるよう、努力します。

では、また。
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最終更新日 : -0001-11-30

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