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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › うつうつ › うつうつな1日でした。
2014-04-20 (Sun) 19:51

うつうつな1日でした。

こんばんわ


今夜のクラッシックは、バッハ作曲
管弦楽組曲第2番、序曲より、聞いてます。


さて、やや、うつうつな、今日の1日でした。
昨晩、ぐっすりねむれず、苦労しました。
で、今朝は、9時起きです。

で、朝の薬と、チャンピックスを飲んで
コタツへと移動です。
で、うつうつ状態、困りました。
母に電話して、ぐちりますが、直らず
『寝てろ』という結論に。

で、午前中は、TVみながら、
コタツで、横になって、感傷です。
ちなみに、テレビありません。
ワンセグをインストールしているので
ワンセグデ、見てました。

で、昼飯を食べて
↓↓
mini_DSC01668.jpg

チーズクロワッサンとサラダ少々。
毎日、仕事のない日は、これ、たべてます。
で、コメントで、『カロリー高いからよくない』
・・とのアドバイスをいただきました。
でも、病院と、食べ物について相談で
2個と、指定をうけました。

現実に、これ食べて、前々回、血糖値=100を出しました。
特に、問題はないものと、考えます。


その後、身体に、ムチを打ち、買い物に。
靴下が、穴のあいたものばかりになったので
靴下を買いに、ほんとは、昨日、行ったのですが
土曜が、定休日で、平日と、日曜に営業とか
ワークショップです。
↓↓これ、買いました。
mini_DSC01669.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01670.jpg

880円が、消費税混みで、951円に。
この時、はじめて、消費税の高さを知りました。

あと、スーパーで、カップヌードルを
これは、仕事の日に食べるもの。
血糖値対策で、しっかりたべます。
カップヌードルと、おにぎり2個です。
↓↓
mini_DSC01672.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01671.jpg

82円×2=164円
消費税=13円
計=177円


そして、3時から銭湯へ、銭湯代=450円です。
涼しいいまの時期は、仕事の前の日だけ
銭湯に入りに行きます。
450円、金額が、大きいので。

で、今日の出費、総合計が
=1578円
1日2000円の予算なので7422円の貯蓄です。
ちなみに、明日は、買い物の予定なし
食材もあるし、2000円の貯蓄の予定です。


あと、今晩の夕飯、ラーメンにしました。
↓↓とんこつラーメンです。
mini_DSC01673.jpg

ご飯は、0.5合未満です。
麺と、野菜を炒めて、入れました。
糖尿的にどうかとは、思いますが
腹、6分目という感じなので
まあ、食べ過ぎなきゃ、いい、先生もいってたし
大丈夫でしょう。


ところで、明日から、天気は、雨の天気です。
今日も、うつあうつだったので
明日も、こんな状態じゃ、困ります。
なんとか、せねば。
先週、月、金と休んでいるので
無理しても、行くつもりです。

ただ、いける状態ならね。
適応障害が、発動しかねないし。
困ったものです。

まあ、なんとか、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : -0001-11-30

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